崴脚是人们在日常生活中经常会遇到的小问题，很多人不以为意，觉得崴脚休息几天就好了，脚崴了的正确处理方法是什么，没必要专门去管。这种想法是错误的，崴脚如果不好好治疗和护理，就会容易出现踝关节反复扭伤，也就是习惯性崴脚，长此以往容易诱发骨折，如果特别严重就只能通过手术来纠正了。为了避免出现踝关节反复扭伤，要注意以下这几个崴脚的护理方法。
崴脚了要如何正确处理？
1、停止运动
在很多人眼里崴脚都是一件小事，很多人在崴脚以后依然继续运动或者崴着脚走路，这样是不正确的，会让崴脚更加严重，对于后期恢复有着非常不利的影响。崴脚以后应该立马停止运动，先不要活动，原地观察自己崴脚的情况。
2、自己做初步检查
崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。3、喷药 受伤之后，局部的地方可以使用云南白药喷雾或者。
当崴脚了以后，一定要看自己有没有以下这些症状。看看脚部有没有外伤，有没有流血，看看外观有没有出现畸形的情况看看疼痛的严重性，看是不是痛的，一点路也没办法走。如果有以上这些症状，必须得去医院检查一下，因为有可能是骨折导致的，即使没有骨折也需要处理一下脚上的外伤，处理一下伤口。
3、先冰敷
4、再热敷
立即停止运动，解开球鞋球袜，有条件的话立刻用冰水冰袋冰敷脚踝，没条件就打一桶冷水，把伤脚泡进去。如果身边有云南白药气雾剂，也可以用红瓶气雾剂喷伤处。还望采纳。
大家一定要注意冰敷和热敷的顺序，刚刚崴脚以后10分钟要冰敷，48个小时以后要热敷，这个顺序不要颠倒，否则会起到反效果。之所以要48个小时以后热敷，主要是为了让血液循环得以加速。大家在真实操作的时候，注意先后顺序就可以了。
崴脚后应按照RICE原则进行紧急处理。即 Rest（休息）：踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进一步活动会增加出血量； Ice（冰敷）：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。 Compression（加压包扎）：用弹力。
5、尽量不要活动
崴脚并不是一件小事，大家在崴脚以后一定不要经常走动，不然会让脚踝肿胀更加严重，会让自己的脚踝更疼痛。而且贸然就开始运动的话，会出现二次损伤。运动不在于意识，希望大家能够明白孰轻孰重，不要等到得了习惯性崴脚以后再后悔，严重了只能做手术。
1.如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。2.如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。3.在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内适宜冷敷。4.用绷带固定。
6、使用中药贴
1、休息。 应该立即停止运动，千万不能落地行走。在“崴脚”以后应该带护踝等护具至少三周，拄拐行走尽量避免患肢负重。2、冰敷。 可以用冰袋或者其他温度较低的物体放在踝关节周围。48小时之内冰敷可以减轻局部的肿胀，同时。
