“阿嚏！”打个喷嚏怎么就漏尿了呢？自从两年前生下二宝后，女性漏尿最佳锻炼视频，陈女士每当打喷嚏或咳嗽，就会出现漏尿的情况。经过盆底功能检查和评估，医生发现她的盆底肌力值比正常值低了很多，而且盆底三维彩超结果也显示她的子宫和膀胱有脱垂问题。
在大众的认知里，漏尿似乎是老年人才会有的问题。其实现实中，不少中青年女性也像陈女士一样会出现压力性尿失禁。其中，怀孕所致的盆底肌肉松弛，是导致女性漏尿的主要原因。一旦出现漏尿，建议到医院进行盆底肌的功能检查，有针对性地制定个性化方案，严重者需要手术。
患者也是可以通过药物来进行改善,要是情况太严重的话还是需要手术治疗的。 跳绳漏尿还能继续跳吗 跳绳流尿还可以继续跳绳,跳绳流尿就是压力性尿失禁,当我们腹内压增高,比如咳嗽、大笑、跳绳、打喷嚏,这种腹压增高的情况下尿液不随意流出。
“凯格尔运动”是目前公认的治疗压力性尿失禁的首选方法，即对盆底肌进行训练，有意识地对盆底肌肉进行重复地、选择性地自主收缩和放松，让松弛的盆底肌恢复活力，增强控尿能力。
二、跳绳漏尿怎么办 跳绳时候，肌肉一紧一松，很易漏尿，这从侧面反应出尿道的收缩功能不强，坚持跳绳通过练习收缩骨盆肌肉，增强尿道收缩力，可以有效改善漏尿现象;平日里除了多进行运动外，还要多练习憋尿，可以在尿中期的。
武汉市第一医院妇产科 陈俪媛
