很多人平时都有喉咙不舒服，觉得喉咙干痒，有痰想咳又咳不出来，总有压迫感的感觉，而且吃药也只是暂时缓解，没有办法根治。
其实导致喉咙不适，经常有异物感的原因非常多，常见的慢性咽炎、食管炎、鼻咽炎、咽喉炎等都会导致，所以要查明具体病因才能针对性治疗。
当然，除了对因治疗，一些食物也有缓解喉咙不适的效果，平时也不妨试试，或能很好缓解这不适症状。
企业回口腔溃疡一般与自身的身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低口腔溃疡发病率。平时注意口腔卫生，避免损坏口腔黏膜，不食辛辣刺激性食物；同时养成良好的生活习惯、均衡膳食，保持身心舒畅和充足的睡眠。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌蜂。
喉咙不适，试试这些食物
1. 白萝卜
白萝卜有清热化痰、理气、生津的效果，对于喉咙经常觉得有痰堵塞，胸闷的人群来说是非常适合的。
2. 油柑子
1.首先我们要了解为什么喉咙里面会有异物感，如果自己是因为患上了咽喉炎，从而导致自己喉咙里面有异物感。那么这种情况只需要去医院接受治疗，然后按时吃药就可以了，因为现在很多人都会因为生活习惯不好，所以导致自己患上咽喉。
很多人为了口感好，喜欢将油柑子腌制后吃，但事实上平时直接吃些新鲜的油柑子，喉咙会觉得非常舒服。
因为油柑子吃的时候虽然有点苦涩，但吃完之后非常回甘，喉咙会非常舒服，尤其是对于有点上火导致的喉咙不适患者来说，效果是非常好的。
另外油柑子还有清肝火，润肠通便的效果，所以对于肝火旺盛，便秘的患者来说也是非常适合的。
3. 生橄榄
生橄榄有利咽、抗炎消肿的功效，而且味道甘酸，吃完之后很回甘，能很好缓解喉咙不适，无论是喉咙异物感，还是对于慢性咽炎、声音嘶哑、喉咙干涩、扁桃体炎都有很好的效果。
4. 雪梨
雪梨无论是生吃还是炖着来吃，都有非常好的化痰润肺效果，对于喉咙不适，声音嘶哑、咳嗽的人群来说都是非常适合的。
另外炖雪梨的时候可以加些陈皮来理气，对于喉咙有异物感的人群会更有效果。
要达到这个效果每次清洗一定要彻底，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器 的原因。如果清洗不彻底，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。 刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数。
5. 金桔
不过现在很多人将金桔做成金桔蜜饯，加入了过多的糖，这样反而不利于身体健康。
1.慢性咽炎：咽部慢性炎症刺激有异物感症状，可以选择复方硼砂溶液或生理盐水含漱，能够有效的保持口腔清洁，稀释分泌物，改善咽喉异物感，还可以选择口服银黄含片、西瓜霜含片治疗。2.反流性咽喉炎：部分患者可能会因为胃内容物。
平时想要健康，将金桔洗干净直接吃就行，或者用少量的盐蒸后再吃，这样对于化痰止咳的效果也是非常好的。
出现慢性咽炎应该清淡饮食，通过避免摄入刺激性大的食物来缓解咽喉部位的炎症。很多人慢性咽炎不断发展，咽喉会有异物感，还容易干燥，疼痛，如果经常摄入麻辣，辛辣的食物，饮食没有注意清淡，可能在不良饮食行为的影响下刺激咽喉。
如果你平时经常喉咙不舒服，总想清嗓子，不妨多吃以上这些食物，或能有效缓解这喉咙的不适症状。
