寒冷冬季正是肺炎高发期，特别是细菌性和病毒性肺炎，这已成为威胁人类健康的常见疾病，其危害性仅次于心肌梗死、脑中风以及慢性阻塞性肺病。特别是免疫力低下的老年人和儿童更应该做好防范工作，积极预防肺炎。
冬季该如何预防肺炎？
1、注意手部卫生
勤洗手是预防感染行之有效的方法之一，用流动的水和肥皂清洗20秒钟左右，能去除双手上大部分细菌，肺炎为什么每年都发作，条件不允许的话可以用含酒精的免洗洗手液。，
2、远离发霉物品
三、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用。 正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。 四、正确洗手需掌握六步洗手法。 第一步,双手手心相互。
3、食物彻底煮熟后再吃
半生不熟的食物不仅引起腹泻和腹痛，而且也会诱发肺炎，特别是淡水鱼生或石蟹等。避免跟禽鸟类动物近距离接触，因为他们常常携带禽流感病毒或衣原体以及其他病原体。
第一阶段是为恢复锻炼做准备，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行、拉伸和平衡训练。第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟。第三阶段是中等强度的活。
4、避免接触呼吸道传染病
5、注意口腔卫生
饮食方面。多吃蔬菜和水果 , 保持一个健康的饮食习惯尤为重要。得知有疫情之后 , 家里备好一些开胃的水果罐头 , 提前打开 , 不然阳了之后 , 连打开的力气都没有。生活方面。保持个人卫生干净 , 勤洗手。天气晴朗的话 。
口腔中的细菌含量远远超过人们所想象的，没有注意口腔清洁易使得病原体进入肺部，久而久之诱发肺炎。另外，防止口水、胃内容物以及食物误吸气道，以免导致吸入性肺炎或感染性肺炎。特别是长时间卧床、胃食管反流以及喝醉酒，还有吞咽功能障碍的患者更应该重视。
6、加强通风
1、平时做好防护。出门一定要带口罩，这是最近基本的防护措施。2、非必要不出门，虽说现在已经放来了管控，出入任何场所都不需要看“绿码”，但是你就更难分辨出谁阳没阳。3、增强自身的抵抗力。我的爱人和孩子都先后“。
注意居住房间空气流通，能降低微生物浓度，有效预防急性呼吸道传染病和肺结核。微生物往往在物体表面存活好几个月，所以勤清洗手经常接触的物体表面如键盘、鼠标和开关以及门把手等。
7、戒烟
肺中纤毛的作用是清除灰尘和病原体，但香烟中的有害物质会破坏纤毛，无法排出灰尘和病原体，从而诱发肺炎。另外，避免吸入粉尘以及有害气体，如新装修的房子、汽车尾气以及煤炭燃烧所产生的颗粒等，这些有害气体可直接刺激呼吸道黏膜，导致肺部发生炎症和渗出，甚至会诱发尘肺和胸膜间皮瘤等。
现在的疫情越来越严重如，如果有的地方出现心神肺炎的话，你个人建议还是要做到勤洗手，不要去人多的地方，然后自己呆在家里做到每天消毒，或者说一旦自己有什么症状出现要及时去医院就诊，因为只有这样才能够更好地保障自己的。
8、正确用抗生素
第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致。
保持规律作息，23点之前必须入睡，每晚至少睡够7~8个小时，这样能让体力和精力充沛。另外，调整好情绪，因为精神压力太大和负面情绪可降低抵抗力，易受到致病菌入侵；保持适度运动能提高心肺功能，增强抵抗力；老年人和儿童应及早接种肺炎疫苗和流感疫苗。
