最近感冒的人着实不少,很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛,连咽唾沫都感觉疼,阳性嗓子干怎么办,难受极了,我给大家推荐几个利咽的饮食小方。
罗汉果茶;现在,罗汉果挺常见的,在超市和药店基本都可以买到。清肺利咽,化痰止咳,善清肺热,化痰饮,可以利咽止痛,如果是咽干咽痛,单用泡水即可。
空气对流能有效增加室内空气湿度。种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。改善咽喉干燥还应注意适量喝水,水是滋润我们喉咙最好的湿润剂。但是如果因嗓子干涩出现吞咽困难,声音嘶哑,那得考虑其他病因,需及时到医院就医。
百合燕麦粥;《神农本草经》中记载百合味甘微苦,性平,具有润肺止咳,清心安神的作用。中医认为百合补益而兼清润,补不助火,清不伤正,是非常适合内有虚火的衰弱人群食用的。而现代营养研究认为百合含有碳水化合物、蛋白质等营养物质,通常会把百合列为主食或蔬菜的行列。燕麦是常见食材,具有养胃的功效,同时可以增加膳食纤维和矿物质的摄入,有利于人体健康。
表现为:咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液,咳甚时干呕,治疗成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板蓝根冲剂2小包,一天3次.金嗓子喉片含服.多饮水,中药服:荆芥10克,生地15克,麦冬15克,竹叶10克,大青叶
如果要选日常厨房里的食材,梨也可以,熬梨粥喝,也有利于缓解咽部不适。
味道有雪梨和蜜桃味,清清润喉,满足了又要好喝又能润喉的双重需求。可用于缓解喉咙干燥或提前预防以养护喉咙。平常还是要养成良好的饮食与生活习惯才能保持嗓子健康。 如果我的回答能够对您有帮助的话,求给大大的赞。
通常来说,利用罗汉果茶和桔梗甘草汤来缓解咽干咽痛效果是最好的,而百合燕麦粥和梨粥虽然也有此作用,但效果略弱。
1、多喝水 由于说话时声带振动快,口腔干燥没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。多喝水可以让声带保持润滑。除了多补充水分之外,可以多吃些水分含量大的水果,但是注意不可饮用果汁、咖啡因的饮料,这些会加重喉咙痛的症状,。
当然,还是鼓励大家尝试,毕竟用最日常的食材最容易做到。