其实我们混淆了一个概念，正常人42公里要跑多久，大家都觉得好像跑步跟跑马没什么区别，其实错了。跑步是跑步，跑马是跑马。因为跑步是休闲运动，你想跑就跑，跑累了就停下，跑得慢，跑得快，也随自己而定。而马拉松是比赛，是42.193公里的比赛，这是完全不同的概念。
马拉松更多的应该说是一种精神，一种让你重新定义自己人生的精神。我们先来了解一下马拉松是怎么来的。公元前490年9月12日，波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生了一场战役，最后雅典人获得了胜利。统帅米勒狄派了一个叫菲迪皮茨的士兵，让他尽快跑回去告诉人民这个胜利的消息。结果当他跑到雅典时，已经上气不接下气了，他激动地喊道“欢...乐吧，雅典人，我们...胜利了”，说完，就倒在地上死去了。
马拉松全程约为42.195公里。项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。马拉松起源于古代希波战争，希腊统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息，菲迪皮茨一口气跑回了雅典，当他把胜利的消息告诉人民后，就倒在地上死去。
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松跑全程是42.195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺。
