跟高血压相比，低血压的危害却没有引起人们重视。虽然低血压早期无明显症状，但却会诱发严重的并发症，如心脏病、脑卒中和肾衰竭等，严重时可威胁生命，其危害并不亚于高血压，那如何做才能提高血压？
低血压有多可怕？
血压小于90/60毫汞柱时被判断为低血压，低血压会使得大脑和重要器官供血供氧不足，从而导致头晕眼花和全身乏力，严重时会晕倒或诱发脑梗死。
即为低血压，而老年人的标准为小于100/70毫米汞柱。
导致低血压的原因有哪些？
1、一般情况下，收缩压90到140毫米汞柱都属于正常范围。所以你的收缩压正常值范围。舒张压一般60到90毫米汞柱。你的舒张压是54毫米汞柱，略微偏低，不算严重的低血压。2、低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高。
1、失血或脱水
由于受到严重外伤或某些因素造成大量出血；重度呕吐或腹泻所造成的脱水，这两种因素会使得血管中血液量急剧下降，从而导致血压降低。
在医学上诊断低血压以90-60为界，但在实际临床上有好多人的血压不到90-60的，一般是如果没有头晕、眼黑等不适症状，是不诊断低血压。在老年人，如果没有不适，血压低一点是好事。还有要看看您是什麽时候测得血压，血压。
2、心肌缺损或心血管疾病
心脏收缩功能差，调节能力减弱，心脏无法向各个组织器官提供足够血液，从而导致低血压。
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3、姿势发生改变
4、服用的药物
长时间大剂量服用降压药或镇静药，使得血压急剧下降。
如何才能升高血压？
首先，我们要了解正常的血压值是高压必须小于120，低压小于80，在这个标准范围之内的，都属于血压正常的，一旦出现标准不足于这个指数的话，那么就是低血压的状况。另外，低血压又分为两种症状，一种是生理性的低血压，另外一。
1、坚持做等长收缩运动
握力器训练、平板支撑等都属于等长收缩运动，运动幅度小，特别适合低血压患者，能提高心肌收缩力，促进静脉血液回流，增加流向心脏的血液，导致血压水平升高。
2、适当吃补气食物
3、适当增加体重
血压和体重之间呈正相关，体重增加时血压水平随之升高，因此肥胖或超重者易患上高血压。血压水平低且太瘦应适当的调整饮食，着重吃高热量食物，有助于提高体重。
老年人易出现哪些低血压？
1、直立性低血压
不少老年人出现直立性低血压，因此日常生活中不能突然改变姿势，一定要注意动作缓慢。若正在服用镇静药或降压药，站起来时应扶着固定的物体，防止晕厥摔倒。
2、餐后低血压
餐后低血压常见于老年人，或跟胃肠血液循环增加相关，因此饭后不能立即投入运动中，不妨坐下或躺着休息。
低血压常见于中老年人，因此应积极防范。若正在服用3种以上的降压药，又或是跟扩张血管的药物同服用时，应加强血压监测。一旦频繁出现低血压，应及时告诉主治医生，在医生指导下优化治疗方案。随着天气转暖，血压水平也逐渐下降，因此应听从医生建议适当减少用药量，防止血压水平过低。
