我们每天都要刷牙
牙膏
是家家必不可少的日用品
市面上的牙膏琳琅满目，功效也是应接不暇：
珍珠美白、人参护龈、蜂胶养护……各种功效、口味让人眼花缭乱，价格也从2、3元钱到几十上百元不等，但到底什么样的牙膏最好？
5块和25块的牙膏有啥区别？
企业回1. 云南白药牙膏比普通牙膏更“专业“：云南白药牙膏将传统中医药精髓运用到口腔护理方面，并且在医药科技方面对于缓解和预防现代人口腔多发问题牙龈出血、肿痛、口腔溃疡更有效。 2. 云南白药牙膏在性和有效性上更有保障：云南白药牙膏进行过严。
牙膏的价格不同，品质并无显著差异。
北京市消费者协会曾经对北京、天津、上海等28家企业的64种牙膏进行了比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类，价格从1元到23元不等。
实验结果表明：一些牙膏价格不同，但产品品质并无显著差异。
进口的牙膏更好？也不尽然。
据中国质量新闻网发布消息，2018年10月，全国海关在入境货物到达口岸接受监管环节，检出安全项目不合格并未准入境的化妆品3批。
其中，韩国红参牙膏检出禁用组分氨基己酸。
目前市面上的牙膏，主要成分是研磨剂，剩下的就是一些保湿剂、增稠剂及发泡剂之类的东西。
牙膏的基本作用是清洁口腔，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的，如果口腔比较健康，使用一般性牙膏就行。
小牙膏里学问大，掌握6点用好它！
普通人多选加氟牙膏
一般是几十块钱就能买一支，具体多少钱要看牙膏的型号，不同型号的牙膏的作用，含量等等都不一样
含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。
试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。
如果一支牙膏是4块钱，那么六只牙膏是24块钱。支付方式可以是现金、微信支付、支付宝支付。希望我的回答能让你满意
需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏。
买两种，分别早晚用
有些人喜欢某个品牌的牙膏，就会一直用，这样做是不科学的。
口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。实际上，早晚应用不同的牙膏。
建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。
晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抑菌型牙膏。
牙膏挤太多，牙齿会变脆
很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。
挤牙膏别蘸水
牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
药物牙膏不能治牙周病
此外，要警惕一些牙膏添加了止血药物，比如氨甲环酸。虽能起到止血的效果，但并不会改善牙周病问题。
挑颗粒小的防牙损伤
选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。
这样做，刷出一口好牙
用对了牙膏，接下来就是刷牙了。刷牙方式直接关系到口腔健康，甚至全身健康。
13.买一支牙膏和一支牙刷共要7.9元。一盒牙膏4.7元，一把牙刷3.2元，问一把牙刷和一盒牙膏一共多少钱整数计算：4.7元=4元7角。3.2元=3元2角。先进行元的加减4+3=7元，再进行角的计算7角+2角=9角。
据英国《每日邮报》报道，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。
据报道，1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。
第一步
刷门牙外侧
刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
第二歩
刷门牙内侧
同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
第三歩
刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
第四步
刷牙齿内侧面
佳洁士牙膏，一般超市里有几块到十几二十几不等啊！便宜的三四块，贵一点的，二十几块吧！这个佳洁士有很多种款式
将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
第五步
轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。
一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。
一般120克的这个高露洁牙膏一般在八元左右，如果大克数的220克左右的，一般在20元左右
小贴士
√ 刷牙水以35℃~36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；
√ 刷牙时间不能少于2分钟；
√ 牙刷应该3个月左右更换一次。
小康妹儿提醒：除了认真刷牙，养成使用牙线的好习惯，也能有效清除牙缝中的残留物。定期口腔检查和洁治(洗牙)也是预防牙周病的有效方法。
一般建议，成年人每年检查一次，青少年和老年人每6个月检查一次。定期洗牙能清除牙齿内部的牙石，对口腔健康也非常有帮助。
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过敏高发季，你要这样预防！
内容来源：生命时报、健康圈等
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