我们的心脏无时不刻的在工作，心脏在一缩一张的时候，血液会在体内各个器官之间相互的流通循环，才能保证我们的正常生命活动。而血液在体内流动时，不论是进行收缩还是舒张的时候，都会产生压力形成血压，所以我们的血压，是有高低之分的。
而在大多数人看来，可能觉得高血压对身体健康的影响是比较大的，往往对于低血压是比较疏忽的，其实不然，血压过高和过低，预适应血压训练仪骗局，对身体健康都有不同的影响。那么，人体正常的血压范围是多少？血压多少就算是低血压、多少算是高血压？下面我们就一起来了解一下，尤其是中老年人朋友更需要注意。
低压和高压，哪个对身体的影响更大？
高压：众所周知，高血压是三高之一，高发于中老年人身上。早很大情况下，高血压多半是吃出来的，长期的饮食不健康，经常吃高盐高油高脂肪等食物，使得体内的血液循环变慢、新陈代谢的速度也减慢了。
低压：相对来说，单纯的有点低血压，只要经过一段时间的饮食调整、生活方式习惯的调整之后，是有很大的缓解效果的。单纯的低压与高血压相比，可能高血压更严重一些。
正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。2．异常血压 （1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。（2）。
那么，血液多少算正常？高压、低压的标准又是多少？
一般来说，人体正常的血压范围在80-120mmHg之间，是属于正常范围的，在这个标准上有小浮动的波动也算正常，比如高压小于130，在130-139，低压小于85，在85-89之间都是正常的情况。
1、血压值高压就是收缩压，正常应该在90-140之间，低压就是舒张压正常应该在60-90之间。2、脉压差应该在40左右。收缩压大于等于140和（或）舒张压大于等于90说明血压升高。收缩压低于90和（或）舒张压低于60说明血压降低。
若是体内血压波动的幅度较大，可能就需要考虑是否是高血压还是低血压了，而这与分几个等级：一般来说，高压在140-159之间，低压在90-99之间的，属于轻度的高血压；高压在160-179之间，低压在100-109之间的，属于中度的高血压；而高压已经大于180，而低压也大于110了，则就是重度的高血压了。
正常情况下，理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
大家在测量血压的时候，也要注意，最好用右手边测量，结果会更准确，当然左撇子则反之。因为制定血压的标准就是用右手臂测量的，而且右上臂相对来说，我们活动的比较多，若是测量结果有误差，不妨也测一些左臂，多做几次对比。
血压异常的人群，生活中应该要牢记以下几点
多运动。运动是免费的也是最有效的降压方式。不管是高血压还是低血压，养成合理规律的运动习惯，既可以帮你释放压力、舒缓心情，还能很好的系哦啊好掉多余的能量、脂肪等，促进体内的血液循环、加快新陈代谢的速度，有助于保持血压正常。
一个人正常的血压高压大概是，100到120，低压大概是60到80。高血压的定义是高压要大于等于140，或低压要大于等于90。一个人正常的心率是在60到
学会调节自己的情绪。尤其是对于中老年人来说，更应该要注意自己的情绪，不要大喜大悲。一会精神高度紧张焦虑，一会又非常开心激动，这两种情绪，都会使得血压的流通速度出现异常，自己的心跳也会异常，学会调节情绪，避免情绪大起大落，对身体健康有益。
