时间就像海绵，再挤一挤，真的就一滴都不剩了......连续7天上班进行中，你感觉状态怎么样？
快速的生存节奏裹挟着我们前行的脚步，当 996 成为常态，内卷隐匿于日常，我们也越来越没有时间和余力来顾及自己的心理健康。
生活压力、工作难题、情感困扰……
这些组成我们每一天的方方面面，每时每刻都在给我们输出许多无形的压力。
想同朋友倾诉，却害怕麻烦到别人；
与家人抱怨，又害怕让家人担心。
堆积的情绪无处宣泄，焦虑、抑郁等心理问题自然而然地接踵而至，继而影响到我们的日常生活。
因此，在微小的情绪问题演变成心理疾病之前，使其得到缓解和解决，就显得十分有必要。
这时，不想给他人添麻烦的我们，除了能够寻求亲近之人的帮助以外，其实还有一条更为专业且权威的解决途径——【心理咨询】。
持续的心理咨询才能逐渐发挥效果。所以在寻求咨询师的帮助之前，我们也要做好计划，尽量避免因费用等问题中途暂停咨询。
如果你想寻求心理咨询师，又担心自己无法持续的承担较高的费用，那可以来看看单次不超过150元的简单心理的低价心理咨询服务，可能会适合无咨询经验或是目前对情绪、工作、人际、成长等有困扰的你。
简单心理的低价心理咨询由简单心理Uni的金牌课程「心理咨询师培养计划」的在训学员提供，涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练，致力于培养学员成长为有执业能力的心理咨询师。
关于低价咨询，你可能会有一些疑问，以下准备了常见问题欢迎阅读：
Q1:为什么低价？
每位提供“低价心理咨询”服务的学员咨询师，是经过近2年系统学习和受训后，进入到高阶实习。Ta们在接受一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。
心理咨询收费根据咨询师的资历不同、咨询时间和方式，以2020年2月的物价水平，每小时的价格在100元—1000元不等。有些私人的心理咨询可能价格会更贵，可以达到上千元一小时。通常咨询机构结合当地人均消费水平以及咨询师的专业。
因学员咨询师处于课程学习的实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用。
Q2:学员咨询师们专业可靠么？
企业回壹点灵已拥有3000万+注册用户和近4万名入驻专业心理咨询师，已累计向300万+用户和家庭提供包括在线心理咨询、即时倾诉、心理课程和测试、资讯电台、心理疏导和陪伴等在内的定制化、多层次服务体系，为用户提供涵盖心理健康、情绪压力、人际关系。
学员咨询师仍在持续学习，已完成350+小时的心理咨询理论技术，包括：
心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。
心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。
心理问题及其主要干预方法等知识和技术。
......
学员咨询师在专业的团体督导和个体督导监督下实习：
很多朋友会发现市场上心理咨询的费用非常高，个体心理咨询费用从300-1000元不等，甚至更高。家庭治疗费用相对个体治疗费用要高。很多医疗机构也会对广大朋友开展心理咨询和心理治疗服务，这样的收费不同于市场定价，是国家统一定。
在过往的学习阶段，Ta们已在督导的支持下，累计了40小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。
目前正在参与团体督导，并持续规律地进行团体督导至少30小时。（督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验。督导师将为学员提供专业上的支持和指导。）
Q3:低价咨询是怎么进行的？
“低价心理咨询”是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，学员咨询师也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。
费用：150元以下（每位学员咨询师收费价格在个人页面有标明）
时长：每次50分钟
次数：1周1次（具体时间和次数由双方商定）
形式：面对面/视频
如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员咨询师进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。
Q4:我可以预约吗？
申请“低价心理咨询”，需要你 ：
年满18岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿或行为；
明确知悉“低价咨询”由咨询师培养计划进入高阶学习的学员咨询师提供心理咨询服务，且了解学员咨询师目前处于课程学习、实习阶段；
有了解、改变自己/现状的愿望和动机，认可心理咨询；
非「简单心理Uni·心理咨询师培养计划」在读学员；
在时间、地点和经济状况上，能尽量配合每周一次的频率。
以下情况，你可以预约学员咨询师，来获得帮助：
心理咨询专家：400元/小时；资深心理咨询师：300元/小时；心理咨询师：200元/小时；实习咨询师：100元。不过一般还要看咨询师的个人收费标准是怎么样的，因人而异。在很多人的印象中，心理咨询就是和心理咨询师聊一下天，。
因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导；
对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；
工作中面临职业压力，想要更好进行压力管理，根据自身情况获得职业发展上的探索；
对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进行关系处理。
以下情况，不建议预约学员咨询师：
近期有明确具体自杀自伤或伤人计划的；
有确诊严重精神疾患的。
Tips：
如果你正在寻找适合自己的心理咨询师，可以考虑学员咨询师。
他们真诚，且已经准备好。
选择合适你的人！
1、国内较高水平的个人心理诊所每小时收费从150元到700元不等，咨询师不同、咨询者不同，“心灵鸡汤”的价位就不同。2、据了解，现在国家规定的心理咨询收费标准为每小时60元，而实际的咨询费用一般为每小时50元至
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