吃海参作为一种安全有效的进补方法，适应的人群也很广泛，随着生活水平提高，食用海参的人也逐渐增多，不过吃海参也有大学问哦，到底一天吃多少最为适宜呢？
作为海珍之首的海参，它不但含有丰富的胆固醇、蛋白质含量高，具有益精血，海参10元一个是真的吗，补肾气，提高免疫力，还具有抗疲劳等功效，但是仍然有很多人不知道海参一天吃多少合适，吃多少才会有效果。
孕妇
孕妇食用海参，孕早期可以一周一个，孕中一周两个，孕晚期两天一个。足够满足需求量就行，多了也容易上火。
术后病人
截止2020年2月4日，野生海参一斤要800元左右。海参隶属无脊椎动物中棘皮动物门、海参纲，是重要的食物和药物。海参种类丰富，现有已知的海参种类在全世界约有1100多种，我国约有500多种，其中全世界已知可食用海参有
海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代就被赋予了神奇的色彩，当代中医理论和现代科学理论也证实了海参的医疗价值。
海参中精氨酸的含量高，精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料，对机体损伤后的修复有特效，所以坚持适当的吃海参是特别利于术后修复的。
老人
900块钱可以买大约一只海参。一般都是按斤算的，市场的海参价格不是固定的，1只大概的话一般500-1000元就能买到，当然这要看海参的大小来定。1000块钱买不了多少海参，如果是刺参的话，发干的刺参，市场上品相比较好的，。
沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参，连续食用，确实能够起到延缓衰老的好处。
儿童
成年人
是真的，三百九十八元一百只野生高压即食海参营养丰富经济实惠，想怎么吃就怎么吃，一只鸡，要三块多
海参不光适合老人、孩子和孕妇，对成年人来说，海参也是很好的滋补品。建议一个健康的成年人一天吃一只海参，海参的滋补效果温和，长期坚持食用对身体是有很大益处的。
个人觉得28一只海参不贵。当前野生干海参的市面价格，100元绝对能够买到4只左右海参，而且是野生海参中的上佳之选，也就是平均25元左右一只野生海参。 所以28一只是正常价格，不能算贵。
其实吃海参并没有硬性的规定或用量，不论是每天一只还是每周一只，一定要养成适合自己的进补规律，这样才会让身体有计划的被滋补温养，当然，食用的海参必须选择品质上乘的，才能更好地起到滋补效果。
一百元左右一斤 一般情况下，鲜海参的价格都是一百元左右一斤，如果是野生的鲜海参那么大概在两百元一斤左右，但是由于产地、气候、运输等原因，会导致其价格有变动，因此在购买的时候就要考虑这些因素来斟酌。鲜海参的价格之所以。
