重点来了你知道食物有多少盐？
我国成年人每人每天推荐最多6克盐
6克有多少？
大约是一啤酒瓶盖儿
放在矿泉水瓶盖里是多半盖儿
一天推荐吃这么多的盐
包括炒菜烹调放进去的盐+隐性的盐
隐性的盐有多少？
包装食品中含盐多少？
多少食物里含1克盐？
睁大眼睛，看过来！！！
下面的食物里每个都含有1克盐！
谷类制品
1小把挂面（33克）
1片半蔬菜面（126克）
2片面包片（108克）
少半个肉松面包（59克）
4/5个软心巧克力豆面包（102克）
12根小麻花（51克）
约20片饼干（57克）
肉类制品
1根玉米热狗肠（40克）
1/3节火腿（36克）
2根半儿童鳕鱼肠（40克）
泡椒凤爪，约2只爪（47克）
烤鸡翅根，约1-2根（33克）
3片罐头带鱼（61克）
3条牛肉干（20克）
奶制品
企业回模具钢SKD61价格高低不同，十几到三十几都有的，主要看用途的。SKD61模具钢作为日盛模具钢工厂的拳头产品，专业生产研发22年。大厂的炼钢工艺：电弧炉+精炼炉+真空脱气+电渣炉（超细化）出厂探伤、国标成分。日盛视频介绍价格优惠，质量保证。点。
3片芝士（55克）
4块半奶酪（81克）
35g的水表示的就是35毫升，但一般克是表示重量的单位，毫升是体积单位，所以如果要换算的话情况会比较复杂，还要考虑密度等各方面的问题。g表示重量单位的话，35g=35000mg=0.035kg=0.000035t，可以根据不同的重量需求进行。
蛋制品
半个咸鸭蛋（21克）
多半个松花皮蛋（55克）
1个卤蛋（50克）
3个五香鹌鹑蛋（32克）
如果液体是水的话：“35g”是35毫升，克是质量单位，毫升是体积单位，中间的换算还需要考虑物体的密度；不同单位之间不能进行换算。这是不等同的，要看物体的密度而定。示例：已知水的密度为1g/cm³，即1克水的。
零食
1小把兰花豆（35克）
2颗话梅肉（12克）
2块果脯（14克）
2块半豆腐干（50克）
2把多味瓜子（23克）
1把花生米（43克）
2把开心果，约60颗（72克）
三十五克就是35克，怎么问是多少，大约51克是一两，油比水略轻一点。如果是水就是50克1两，35克就是0.6两，相当于半个不大不小鸡蛋
4小包蒜香青豆（59克）
约30-40片薯片（51克）
多半包虾条（53克）
调味品
1小撮榨菜（19克）
半块豆腐乳（11克）
1小把虾皮（7克）
1汤匙番茄酱（43克）
1汤匙千岛酱（33克）
半汤匙韭菜花（7克）
半汤匙烧烤酱（11克）
1/3勺麻辣香锅底料（8克）
1小块红油火锅底料，宽约1.5厘米（5克）
1汤匙火锅蘸料（16克）
勺子三十五克是7勺左右。如果是奶粉的话，一勺差不多是五克，那么35克大约是7勺左右，如果要是白糖的话，35克大概也就是一勺左右吧。如果对于液体的，比如药，最好用一个刻度的量杯，这样会比较准确。35克相当于六枚一。
1/5汤匙鸡精（2克）
1汤匙生抽（5克）
35克等于35毫升。]35克相当于35毫升，和50毫升不一样，500克等于一斤，50克等于一两，35克等于0.7两等于0.07斤。1斤＝10两＝500克，所以我们可得到1两＝50克，那么35克＝35÷50=0.7两，所以35克等于0.7两。我。
4/5汤匙老抽（4克）
这么多盐！怎么能健康？
这些食物要少吃！
“健康顺德”微信编辑部 来源：中国疾控动态 编辑：华
