对于女性来说保持子宫功能正常很重要，因为子宫是重要器官，子宫内膜厚16mm严重吗怎么办，出现了健康问题会让女性月经出现改变，还可能生育能力下降。
作为受精卵着床的地方，厚度要达到标准才能具备正常的生育能力。很多人子宫内膜过薄，会带来影响，因此要了解正常的子宫内膜厚度，尽量让自己符合标准。
正常的子宫内膜厚度是5-10MM，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的，它的厚度跟着月经的不同时期会有改变的，一般可以达到8到10mm。子宫也需要保养，平时应注意生理卫生，以及身体保健，禁止不洁的性生活，以及器械所造成。
女性的子宫内膜厚度达标才具备正常的生育能力，以免怀孕难度增大带来影响。
1.月经结束后：子宫内膜厚度的正常范围应在3-5mm。2.排卵期：子宫内膜厚度的正常范围应在10mm左右。3.经期前：子宫内膜厚度的正常范围通常为15mm，可稍薄些也可稍厚些，但应在10-20mm左右。【。
而正常的女性非月经期子宫内膜厚度在3到5毫米，排卵期到来子宫内膜会增厚，在月经来潮时厚度达到顶峰，可以保持在10到14厘米。
如果这些数值可以满足，代表子宫还保持健康状态，而子宫内膜厚度不正常要引起重视，通过正确调节来恢复健康。
子宫内膜的厚度会在12毫米到20毫米左右。如果已经属于绝经期，也可能会随着身体激素的分泌，导致子宫内膜周期产生变化，通常不会大于
子宫内膜太薄如何调理？
1、子宫内膜在月经的不同时期是不一样的。月经前子宫内膜大约0.8到1.2㎝左右，月经期，子宫内膜脱落，到月经干净后一般0.5㎝以下，以后逐渐增厚。2、子宫内膜层(endometrium，uterineendome-trium)是指构成哺乳类子宫内壁。
1、坚持运动
女性的子宫内膜厚度不达标，可以通过好的方式来调节，例如多锻炼身体。
通过这种方式来调节内分泌，内分泌保持稳定，雌性激素分泌正常，子宫内膜才会维持厚度的正常。
2、补充营养
子宫内膜厚度不够还应该从饮食入手来调节，饮食过程中营养物质满足需求对健康有促进作用。
建议女性适当吃豆类食物，豆类食物含有大豆异黄酮，这种物质作用和女性卵巢分泌的雌性激素相似，有足够的激素分泌才能让子宫内膜厚度达标。
如果长时间营养缺乏，过度节食会带来影响，除了体质下降容易出现疾病，还会子宫内膜厚度不达标影响健康。
3、充足睡眠
要让女性子宫内膜厚度正常，作息规律是关键，每天要有充足的睡眠时间，通过这种方式可以调节身体，保持健康状态。
很多人忽略了早睡早起，作息正确的重要性，长时间熬夜，睡眠不足，可能会加速身体衰老的同时干扰内分泌，内分泌紊乱，雌性激素的分泌量减少，子宫内膜厚度无法达标，甚至干扰正常的月经。
因此，要通过作息正确来调节身体，才能有足够的睡眠时间让健康靠近。
4、稳定情绪
一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的,子宫内膜在不同时期,厚度也是有所不同的。在正常情况下,女性的子宫内膜厚度为8--12毫米,最低不能低于6毫米。一般来讲,在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在
