人和人之间是存在个体差异性的，有些女性一来月经就痛不欲生，必须在床上躺两天。有些女性来月经没有什么感觉，该怎么生活还是怎么生活。还有一部分女性很是倒霉，为什么一来例假就拉稀，既痛经又腹泻，一来月经就跑无数次厕所，让人虚脱无力，什么事都做不了。出现经期腹泻都是有原因的，了解一下，能够帮助女性解决烦恼。
经期腹泻的原因有哪些？
各种各样的冷饮是女性的最爱，比如像冰淇淋、雪糕、布丁等，但是这些女性最喜欢的冷饮食物却是导致女性经期拉肚子的主要原因。我国中医提醒，女性在月经期间不宜受凉，因此对任何生冷的食物都要控制食用，尤其是一些本身肠胃就。
1、前列腺素的分泌
2、子宫内膜异位症
如何缓解经期腹泻？
1、调整饮食
有的时候女性经期腹泻完全是受体内激素影响，这个时候就要靠人们的日常调理来缓解经期腹泻的症状。可以多吃一些温补性的食物，例如红枣、桂圆、枸杞等，可以煮红枣桂圆枸杞汤，也可以把这些材料泡成茶。千万不要碰那些寒凉食物了，经期要有所节制。
第三，气血。 月经期间我们需要将体内的污血排出去，如果本身气血就很差的人，此时再加上大量血液的流出，很易出现气血不足的现象，导致身体会比较的虚弱。气血不够，肠道的吸收和消化功能也会受到影响，所以会有拉肚子的情。
2、用暖水袋暖腹部
1、月经受寒。月经期间，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。2、吃生冷的食物。月经期间应该特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响肠胃功能，导。
3、每天用热水泡脚
用热水泡脚，可以让一天的疲劳一扫而空，也可以把体内的寒气都驱除出去。寒湿体质的女性在月经期间有时会出现腹泻的烦恼，每天用热水泡脚可以缓解。另外泡脚还能促进血液循环，让身体得以放松，从而促进睡眠。
4、去医院检查
