你计算过每次上厕所需要花费多长时间吗？
排尿时间的长短，与尿液的量、色、气味一样，都是判断身体是否健康的标志。
男人之间总是有些“特殊”的爱好，小时候上厕所喜欢和同伴比赛“射程”，长大后依然怀着莫名其妙的攀比心，偷偷地跟别人比一下谁尿得远、尿得快，但你真的计算过你的排尿时长吗？
排尿时间多久才算正常？
研究发现，成年男性其膀胱的平均容量为300~500毫升，按最大尿流率每秒15毫升来计算，那正常排尿时间应该在30秒左右完成。当然，如果确实喝了大量的水，尿液达到了500毫升以上，也会导致正常排尿时间延长。
但即便排尿时间延长，正常男性也应该在1分钟之内完成排尿。
男性排尿超过60秒，可能是前列腺疾病找上门
泌尿科专科医生调查结果显示：
近三成人不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成
男人一般多长时间算正常1 一般来说，这个男性的性活动时间只要不短于2分钟，或者2~3分钟，能达到性生活满意，双方都能获得快感，就是正常时间。虽说很多男性希望性生活时间可以长点，但也不是越长就越好的。要是时间过长，。
近五成人认为，排尿时间比一般人长也没问题
还有七成人拒绝因为排尿时间长而求医，其理由多是因为不知道这是疾病。
然而，进一步健康体检显示：73%的男性有前列腺增生的症状。
男性性生活的时间长短与心境、环境、年龄、体质，以及性经验、双方配合密切程度等密切相关，国人性生活一般在3-30分钟之间，每次性生活持续3分钟以上，动作达15次以上，或者女方在50%的性交机会中能够出现性】高潮，即属于正常。
自测是否患有前列腺增生
排尿次数多：首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频。
小便不顺畅：主要是进行性排尿困难，比如尿滴沥、尿无力、排尿不尽，有时候甚至会尿到裤子和鞋上
血尿：膀胱充盈和收缩会导致前列腺黏膜上的毛细血管充血及小血管扩张，从而出现破裂充血，合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。
提醒大家，日常预防是关键：不憋尿，不久坐，勤清洁，定期查，重治疗。
男性如何保护前列腺？
避免久坐
正常男性一次维持在2-6分钟都是正常的。在正常情况下，进行性生活时，性生活的持续时间应当保持3分钟以上，才属于正常。偶尔在3分钟一下也是正常现象。性生活的时间少于3分钟，表明男性可能存在早泄，长期存在早泄将会严重降低。
调整饮食
适当吃西红柿、西瓜和葡萄柚等，其中含有番茄红素，能降低前列腺特异性抗原数值。同时多吃坚果和新鲜蔬菜，其中含有抗氧化剂，能清除自由基，避免前列腺受到氧化损害。
远离会刺激前列腺以及尿道的食物，包括香烟、酒、辣椒和芥末等，这些物质可造成前列腺充血肿胀，增加前列腺不适，减弱前列腺抗病能力。
多喝水
保证每天的排尿量达到2000毫升以上，约一小时排尿一次，不仅仅冲刷尿道，而且促使前列腺分泌物排出，减少前列腺感染次数。白开水是最好的选择，也可以喝淡茶、矿泉水等。
企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。
不能憋尿
坚持做提肛运动
提肛运动的具体做法是：吸气时用力收缩肛门周围肌肉，上提肛门且保持3秒钟；呼气时让肛门放松，反复多次即可。坚持做提肛运动可以促进血液流通，减轻前列腺充血和炎症反应，改善排尿异常症状。
