口腔溃疡有多磨人，大家都知道。得了口腔溃疡，吃什么都不得劲，为什么嘴巴一直溃疡怎么办，一个不小心，就会痛得“嗷嗷叫”。值得注意的是，口腔溃疡从来不分季节和场合，不知道什么时候它就长了出来，那么我们该如何应对口腔溃疡呢？一起来看看吧。
口腔溃疡到底是什么
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。
口腔溃疡像感冒一样多见，几乎每个人都有过口腔溃疡的经历。流行病学研究显示，每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。
导致口腔溃疡的坏习惯
忽视口腔“外伤”：口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等外力的伤害。破溃后出现溃疡。
刷牙草草了事：很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
口腔溃疡肯定是火，五脏六腑火气上达，从口腔爆发出来。越往外长的口腔溃疡火越在外，越往里面长的很深的它的火越藏得深，在肝肾脾肾。通过辨别口腔溃疡的形状，深的藏在深，浅的藏在浅。比如在舌尖上的溃疡是心火；。
怎么才能不长口腔溃疡
日常护理
适当忌口
药物缓解
想要缓解口腔溃疡，抓住消炎、止疼、促愈合这三个点就够了。
①用医用含漱液来进行消炎，这样有利于含漱液渗透到口腔黏膜组织中。
②也可以选择局部用药，目的是消炎止痛、预防感染。市面上的口腔溃疡膜剂或喷雾均可选用。
③还有一些局部麻醉药，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或通过麻痹痛感来止痛。
2. 炎症上火溃疡 - 即口腔较长时间处于一个缺水、上火、或烫或辣等强刺激的环境时发生的溃疡。再有反复吞咽口水时、咽喉处红肿溃疡，以上行为或环境都会造成口腔上火而引发表皮上的炎症。当口腔上火有炎症时、也更易发生破。
保持心情愉悦
避免过度劳累和紧张情绪，保证充足的睡眠。
第一、精神压力过大，在平时生活中精神压力过大，经常处于心情低落、焦虑、烦躁的状态，很容易出现口腔溃疡的现象。在平时生活中可以参加一些户外运动，适当的进行心理疏导，能够避免口腔溃疡反复发生。第二、内分泌失调，机体内。
