人和人之间是存在个体差异性的，有些女性一来月经就痛不欲生，必须在床上躺两天。有些女性来月经没有什么感觉，该怎么生活还是怎么生活。还有一部分女性很是倒霉，姨妈痛相当于开几指，既痛经又腹泻，一来月经就跑无数次厕所，让人虚脱无力，什么事都做不了。出现经期腹泻都是有原因的，了解一下，能够帮助女性解决烦恼。
经期腹泻的原因有哪些？
当肠道受到了这些寒凉食物的刺激，那么在姨妈期间就会有拉肚子的情况发生。第二，激素。 在大姨妈来时，我们身体当中的激素也会随着发生一些改变，体内的雌激素增加。再加上熬夜等不良的生活习惯，体内的内分泌失调，进而也会。
1、前列腺素的分泌
2、子宫内膜异位症
如何缓解经期腹泻？
1、调整饮食
有的时候女性经期腹泻完全是受体内激素影响，这个时候就要靠人们的日常调理来缓解经期腹泻的症状。可以多吃一些温补性的食物，例如红枣、桂圆、枸杞等，可以煮红枣桂圆枸杞汤，也可以把这些材料泡成茶。千万不要碰那些寒凉食物了，经期要有所节制。
5.大姨妈期间伴随着腹泻可能与女性的饮食有关，生理期期间乱吃东西而且肠胃不好很容易导致腹泻。当然还可能是由于受风寒着凉，忽冷忽热肠胃受不了，消化功能紊乱。月经期的血块是什么原因中医认为，月经有血块多跟女性体寒造成。
2、用暖水袋暖腹部
现如今天气寒冷，如果不注重保暖，很容易让肚子受凉，这样不仅会加重痛经，还会让经期腹泻的情况更加严重。可以在每天晚上睡觉之前用暖水袋暖暖腹部，一是可以缓解痛经，二是可以解决腹部受凉的问题，让肚子好受一些。
还有很多女性都喜欢在寒冷的冬天吃冷饮，虽然别有一番风味，但这个时候天气的寒冷会让我们的肠胃健康更加受损，月经期间拉肚子的情况更加的严重。❸ 粗纤维食物 专家提醒，在月经期间有拉肚子情况的女性应该适量的少吃。
3、每天用热水泡脚
用热水泡脚，可以让一天的疲劳一扫而空，也可以把体内的寒气都驱除出去。寒湿体质的女性在月经期间有时会出现腹泻的烦恼，每天用热水泡脚可以缓解。另外泡脚还能促进血液循环，让身体得以放松，从而促进睡眠。
4、去医院检查
月经期容易拉肚子怎么回事1 原来，罪魁祸首是一个叫“前列腺素”的物质。没错，听起来这么纯爷们儿的玩意儿女人们身上也有！来姨妈时，分泌出的前列腺素会让子宫强烈收缩，引起痛经，同时促进肠道肌肉收缩。肠道蠕动太快了。
