1、产后没有做到三早
宝宝刚出生时，妈妈的母乳一般都比较少，但此时宝宝的胃也很小，及时做好三早(早吸吮、早接触、早开奶)，那么就能刺激母乳的分泌，越产越多，反之如果此时灌了奶粉，四个月了为啥一晚上也不涨奶，那么吃了奶粉的宝宝就会减少对妈妈乳房的吸吮，聪明的乳房认为它不需要生产那么多乳汁了，自然就会调低产量。
分娩后半小时内，只要妈妈的健康允许-定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对初产妇极为重要。一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。
2、过早给宝宝瓶喂
在宝宝还没有建立良好的母乳喂养习惯前，就开始使用奶嘴，或过多地使用奶嘴，渐渐地宝宝可能就对亲喂失去兴趣，还会出现衔乳姿势不对、乳头混淆等各种问题，并且由于喂养更轻松，也容易导致过度喂养。
3、妈妈自身的哺乳信心不足
产后很多细节处于适应的状态，妈妈们常常会感到力不从心。加.上激素的巨变，有些妈妈的情绪甚至受到了很大的压抑。
添加辅食后喂奶次数减少宝贝的进食量有限,在添加辅食后,势必会减少母乳喂养的次数,这样吸吮乳房的机会就减少了,泌乳素的分泌受到影响,使得母乳分泌量减少。这边在减少,那边宝贝的需要量在增加,造成奶水供不应求。 2. 过于劳累,生活无规律。
与此同时，如果得不到家人的支持，很容易长期处于低落情绪中，也会影响到乳汁的分泌。
4、哺乳姿势不标准
生完宝宝后，我们都提倡纯母乳，因为母乳的宝宝抵抗力强，营养又好，身体倍棒的。刚开始由于宝宝还小，喝奶量不是很多，很多宝妈都要挤出不少奶扔掉。随着宝宝的长大，宝宝的喝奶量增加，宝妈的奶会越来越不够宝宝吃。如果。
错误的哺乳姿势会让宝宝喝着费劲，吸吮效率低同时如果宝宝的吸吮方式不对，没有将乳头及大部分乳晕包裹住，也容易让乳头受伤，皱裂的疼痛加.上吸不出乳汁，时间长了奶量就会变少，当乳汁没法有效排出，于是三天两头堵奶，妈妈也不舒服容易腰酸背疼。
5、产后大补，营养摄入不匀
很多妈妈在产后为了催乳，会尝试各种催乳汤，喝下去的其实都是脂肪，不仅不能催奶还会让乳汁更加浓稠，造成乳腺管堵塞，出现堵奶等情况，宝宝娇嫩的胃也扛不住这满满的油脂，可能会引发宝宝脂肪消化不良性腹泻。
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妈妈产后身体虽然虚弱但也不适合过度补充营养，均衡饮食、少食多餐对增加乳汁更有帮助。
6、妈妈缺乏休息，错过泌乳高峰
三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性。
不论是顺产还是剖腹产，都消耗了妈妈们大量的体力。产后需要充足的休息!
7、错误的催乳方法
有些妈妈坚信没奶水的根本原因是“乳腺不通”，需要按摩通乳，于是各种找不专业催乳师来疏通，或是直接让老公上阵，结果非常容易造成乳房在暴力通乳后加重症状。
8、故意攒奶
泌乳的过程就是要多让宝宝进行有效的吸吮，以刺激母体分泌催乳素和催产素，从而促进乳汁进一步排出 也就是说奶水会越吃越多，而不是因为少攒在一起，再给宝宝吃这样反而会抑制乳汁的生成，减少泌乳量。
