感冒应该是生活中最常见的病了，尤其是到了春秋天换季的时候，感冒的人就特别多。不过有些人会发现，自己感冒特别频繁，那么，容易感冒是什么原因呢?
1、偏食者
一、不注意手部卫生 手每天可以接触到大量的细菌，如果平时不注意手部卫生，手上的细菌会经由吃饭、喝水等动作进入人体，从而引起感冒。因此，吃东西前一定要洗手，以预防感冒的发生。二、足部受凉 脚是离心脏最远的一个部位。
2、免疫力低下
当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力。比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。
3、过度劳累
长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。
4、精神紧张者
神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而易患感冒。
容易感冒的人怎样调养
1、多吃蛋白质
企业回“风热感冒一般喝疏风清热的茶，比如蒲公英茶、金银花茶、菊花茶、板蓝根茶等，有助于加快身体的新陈代谢速度，还能够起到清热解毒的作用，有利于减轻风热感冒引起咽喉肿痛、发热、流鼻涕等症状，可以促进病情的恢复，但是通常要避免一次性喝太。
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
感冒是什么原因引起的 1.爱赖床。缺乏睡眠会降低免疫力，每天应确保8小时的睡眠。若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。2.过度节食。脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为。
2、多喝水
3、睡眠充足
4、经常锻炼
经常食用高蛋白食物也会导致感冒的发生，如鸡、鸭、鱼等，一些高脂肪、高糖的食物也应注意。经常食用高蛋白食物也会导致感冒，如鸡、鸭、鱼等。4、爱咸食易感冒。盐减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗入，上皮细胞的。
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。
3、高饮食易感冒经常食用一些高蛋白的食物也会导致感冒的情况的发生的，例如鸡鸭鱼肉等，一些高脂肪、高糖的食物也要注意。4、爱咸食易感冒食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制。
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回可能是卫气虚引起来的表现,人体的卫气具有卫外固表,抵御外邪的作用,在不足的情况下,肌表不固,就会造成爱感冒的表现,这种情况可以采取益卫固表的措施进行调理,建议服用一段时间玉屏风口服液。
