1. 激活头皮的血液循环按摩
每天洗头时轻松按摩头皮，土方子治头皮屑，虽然看似简单，但却十分有效。在理发店洗过头的人应该知道按摩头皮有多舒服。 这是因为按摩使停滞在头皮上的血液顺畅循环。在洗发过程中，手指用力同时轻轻按压头部。用手指均匀地按压头部的每个角落，最后再用梳子力度适中的敲打头部也能提高指压效果。
每天洗头时轻松按摩头皮，虽然看似简单，但却十分有效。在理发店洗过头的人应该知道按摩头皮有多舒服。 这是因为按摩使停滞在头皮上的血液顺畅循环。在洗发过程中，手指用力同时轻轻按压头部。用手指均匀地按压头部的每个角落，最后再用梳子力度适中的敲打头部也能提高指压效果。
洗发水先用。使用二硫化硒洗剂之前一定要使用洗发露或者肥皂将头发和头皮清洗干净。然后再将适量的二硫化硒洗剂涂抹于湿发和头皮上轻揉至出泡沫。等待3-5分钟后再用温水冲洗干净。相对来说使用方法还是比较麻烦的，而且对于症。
2. 正确的洗头方法
洗头时首先用水将头发充分浸湿。不仅是头发，头皮也要湿透。这是为了让死皮细胞在水中膨胀，一个很重要的步骤是先用温水（最合适的水温是40℃左右）清洗头皮，然后倒洗发水在手掌上揉出泡沫，要像按摩头发一样揉搓头皮。洗发应该给人一种你是在洗头皮而不只是洗头发的感觉，然后用清水彻底冲洗几次。
1、姜水洗头 在洗头时水里切几片姜放进去，可以起到去头皮屑的效果。洗头的时候头皮也要浸没到水中，让姜水可以充分接触到头皮，洗头时用手按摩一会儿，清水洗净，隔天再用洗发水洗。每周这样洗两次，慢慢的就会见到效果了。
3 避免使用刺激头皮的护发产品
在治疗时，首先要保持头部的清洁，定期洗头，建议每两天洗一次头，可以使用有去屑功能的洗发液；其次，对于伴有瘙痒、比较严重的头皮屑患者，可以使用抗真菌的药物，如酮康唑洗液等；此外，头皮屑患者在饮食上要注意少食辛辣，。
4 管理堆积在头皮表面的头皮屑
