有些妈妈是不小心回奶的，或是回奶后又急需奶水，这个时候追奶迫在眉睫，不少妈妈们不知道如何追奶，那么到底回奶了怎么追奶最有效，宝妈们了解下吧。
回奶了追奶方法一：挂喂、多吸、排空
妈妈应像喂新生儿那样频繁哺喂， 24小时之内喂12次以上，如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效。喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。妈妈应像喂新生儿那样频繁哺喂， 24小时之内喂12次以上，如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效。喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。
回奶了想追奶，可以通过饮食调理进行。建议多吃些汤水类的食物，比如鲫鱼蛋汤，冬瓜排骨汤，黄豆猪脚汤。还可以吃些鹅蛋，鸡蛋，豆腐，牛奶等食物。此外也可以适当的进行乳房按摩、热敷。追奶主要通过食用催奶食物以及让宝宝吮吸。
回奶了追奶方法二：多喝水、食补、对症补所需
喂奶注意少吃花椒,韭菜八角等容易回奶的东西。 吃有营养的补品 本人个人觉得,可以请中医开中药调理,也可以请按摩师按摩回奶,效果都可以,这些孕妈妈都会减少回奶疼痛。最痛苦也最原始的是自然回奶,孕妈妈会比较辛苦。这些都是个人意见,不。
回奶了追奶方法三：躺喂
妈妈如果可以学会躺喂，对夜间喂奶有好处，如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明，妈妈有本能的，不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。
1 月子里回奶了如何追奶 1、让宝宝多吸 首先，乳汁是由乳腺分泌的。刺激乳腺分泌奶水最有效的方法，记住，最有效的方法就是宝宝的吸吮。宝宝吸吮越多，乳腺接受刺激越多，自然就能持续分泌。所以，让奶水变多的第一个方法就。
回奶了追奶方法四：从减少奶粉开始
有点回奶了一般可以通过饮食的方法追奶，也可以采用前哺乳的方式刺激母乳增多。如果出现了回奶的情况，可能是由于情绪波动过大导致的，平时在饮食上可以多吃一些大骨汤、鱼汤等，一般可以促进乳汁增多，平时应保持情绪稳定，放松。
