肝损伤在现实生活中还是比较常见的，有疾病造成的、外伤造成的、药物造成的、生活习惯造成的如熬夜喝酒、长期抑郁生闷气等，都有可能带来肝损伤。
出现肝损伤后，可通过以下几点来自我调理和补救
肝损伤，建议多吃富含纤维素的食物，比如木耳、海带、南瓜、洋葱等，能够减轻肝脏负担。 多吃含蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，能促进肝功能修复。多吃新鲜的水果蔬菜，芝麻，核桃，山楂，桂圆等。可以适当的喝绿茶。
一、每天坚持吃一个水煮鸡蛋；其他富含优质蛋白的食物像牛奶、鸡肉鱼肉等也可以；
企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。
二、多吃绿色新鲜水果蔬菜；如火龙果、葡萄、胡萝卜、番茄、莴苣和菠菜等；
三、多吃点纤维素含量高的食物，如海带、木耳、洋葱和南瓜等；
四、适度喝点活血化瘀、去热降火的饮品，如决明子茶、菊花茶、金银花茶、绿茶等。
6、肝细胞膜修复类保肝药物 多烯磷脂酰胆碱是常见的肝细胞膜修复类保肝药物，只要正确用药就能刺激肝细胞膜再生，减少脂肪浸润，提高肝细胞膜完整性以及流动性。此类药物特别适合中毒性肝损伤、单纯性脂肪肝以及出现上腹部疼痛。
当然，这些只是辅助的方法。对轻微的管用，对中、重度的肝损伤除了辅助自我调理，还必须通过药物规范治疗。
肝损伤的早期症状，一般情况肝损伤可以出现腹胀不适，乏力饮食不振等，可以医院就诊复查肝功能等检查明确，饮食清淡少量多餐，补充维生素微量元素，忌辛辣刺激高脂肥甘，必要时应用护肝片等药物 转氨酶70多就是急性肝损伤，其它。
最后还要再强调一下，肝病大都隐性发病。所以，平时要养成定期检查肝脏的习惯，才能有效避免小疾养成大患。
四、肝脏受损后，肝细胞和肝组织也会受到不同程度的破坏，使身体凝血发生障碍，身体容易出血。患者容易出现全身乏力的情况，甚至还伴有恶心、腹部不适、腹胀、食欲不振等症状。肝脏受损后是否还有修复的办法呢？肝脏受损后，。
