哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，眼睛哭的水肿怎么消肿，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
眼睛哭肿不要怕 小妙招快速消肿
1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
2、盐水敷眼
按摩消肿 按摩可以有效促进血液循环，这样的方法可以有效减少熬夜眼睛浮肿的问题。1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置)，稍用力，轻轻按摩约3分钟。2、再用手指轻按太阳穴约3分钟。眼睛哭肿了怎么办 盐水热敷 。
利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。
操作方法：盐水敷眼在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
4、冰冻眼膜
冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
5、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿。
正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。
眼睛哭肿了，想要消肿应进行冷敷。患者的眼睛因为哭泣导致肿胀的时候，用冰块进行冷敷，可以使眼睛周围的毛细血管进行收缩，有效的减缓肿胀的现象。在之后应用热毛巾进行热敷，加速眼睛周围的血液循环，尽快的进行消肿，还要注意滴。
6、按摩消除眼睛浮肿
穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。
按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。
活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。
逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。
轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。
7、自制生薯眼膜
操作方法：准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。
二、网友真实经验分享
眼睛哭肿之后，大家可以试一下以下几个方法，这些都是网友们亲身试验过，感觉有效过的消肿法哦!
网友心得分享：哭完马上洗个冷水脸!
网友心得分享：我喜欢从冰箱挖一大勺冰搁眼睛上，冻爽了就好了。
网友心得分享：冷敷，把汤勺丢到冰箱冷藏层里冰个十五分鐘左右(别丢冷冻层，冷冻层拿出来你就被粘掉皮了)，然后拿来敷眼睛。我上次眼睛哭肿了就是这么消肿的
网友心得分享：用冷毛巾敷眼睛，如果冷水不够冷，就把毛巾放在冰箱里冻一会再拿出来敷。我以前经常哭，一哭第二天眼睛就肿得很厉害，我都是用这种方法的。
三、哭后避免浮肿的方法：
1、哭的时候避免揉眼睛
2、睡前不宜喝
眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管神经水肿，睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。
3、用较高的枕头睡觉
高枕头把头部垫高，水分不容易堆积在眼脸，可以减低眼肿眼肿的机会，第二天也不会无精打采了。
