随着生活水平的提高，人们的自我保健意识不断增强，每年体检已渐入大众。体检后有些女性朋友会查出乳腺增生、乳腺结节，20多岁小姑娘也有乳腺结节，有的人心里会非常紧张，会问医生要紧吗？该怎么办？要不要手术？
在这里我以我40年临床经验告诉大家，发现乳腺结节不要紧张，要弄清楚是属于什么性质的结节。乳腺结节的产生主要和患者的心情有较为密切的关系。、
1.注意自己的饮食 有些女性在生活中经常会吃辛辣刺激的食物，其实这样的食物也会引发女性身体内分泌失调，久而久之就会引发乳腺方面的疾病。另外有些女性有喝酒的习惯，但是长时间的酒精摄入也对身体非常不利，不仅会引发肝脏。
乳腺结节是什么？
企业回研载生物科技（上海）有限公司是一家生物医学服务公司，提供生物医学领域的实验技术服务。公司有病毒平台、细胞平台、分子平台、病理平台和生物信息学分析平台，致力于为客户提供“一站式”实验外包服务
乳腺结节的分类
由内而外进行调理，更有利于病情的恢复。此外，乳腺结节的患者还要注意饮食的调理，要少吃油腻、辛辣的食物，比如肥肉、奶油、辣椒、火鸡面、芥末等；可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、冬瓜、苹果、橘子、猕猴。
乳腺增生导致的结节
乳腺肿瘤性的结节
如何预防乳腺结节
1.保持良好的心态
保持心态平和，避免紧张焦虑。
2.改变不良饮食习惯
减少过多热量、咖啡因摄入，避免高脂肪膳食，戒烟戒酒。少食油炸食品及辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。
3.慎用含雌激素的化妆品和补品
避免服用含雌激素的避孕药。慎用含雌激素的化妆品及补品。
4.规律生活作息
需要定期复查，必要时手术切除。4、纤维囊性增生或硬化性乳腺病，常见30岁以后，会出现多个小结节，成片，质韧，边界不清，常为双侧，轻压痛。与月经周期有关，需手术治疗。一旦发现有乳腺结节，且满足女性，年龄在50岁左右。
生活作息要有规律、劳逸结合，不要熬夜。
