随着天气转凉
不少人着凉、受冷后
常常会感觉胃部发凉、发痛
有时还伴随恶心呕吐、食欲不振
遇到这种情况应该如何调理？
往下看，一同了解↓
哪些原因会导致胃部凉痛？
这些情况莫大意
胃受凉的症状主要有胃痛、呕吐、腹痛、恶寒等。1、胃痛 胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。2。
天气转凉、气温下降
自然环境中的寒凉气息越来越多
人体的阳气逐渐减少
对于一些中老年人来说
着凉、受冷便容易出现
肠胃不舒服、胃脘冷痛的情况
中医认为
脾胃虚弱、全身阳气不足的人
对寒冷的耐受能力较差
更容易因为寒凉
而导致胃部的冷痛
1、一旦胃着凉了想要快速缓解，可以用热水袋暖胃。如果胃部受凉，有时候就会出现胃痛症状，但也有时候也会出现不好的反应。此时可以试着把有一定温度的热水袋，放在胃部保暖，这样可以有效缓解胃痛。受凉后胃痛一般多见于胃寒，。
当胃部受凉积累到一定程度时
就会出现胃脘冷痛的不适感
如何判断是否存在胃部受凉的情况？
伸出双手看一看↓
专家介绍
双手鱼际部位的脉络
问题一：胃受凉了吃什么比较好 胃怕凉一般可能都是胃不好的一些表现，需要提高胃的免疫能力，或是好好保养一下胃。如果胃凉的话可以吃南瓜、胡萝卜、甘蓝、菠菜、红薯，还有蛋白质丰富又不 *** 胃的食品有豆腐、白肉。
颜色偏于青紫色
更易出现胃部寒凉、阳气不足的情况
应注意避免着凉
如何缓解胃部凉痛？
中医专家来支招！
日常生活中
哪些方法能缓解胃部凉痛？
不妨试试这几招↓
生姜大枣蜂蜜茶
生姜味辛性微温，能发散风寒
大枣味甘，能补益脾胃
蜂蜜甘甜，能补脾胃、缓疼痛
适合胃部冷痛者趁热饮用
2：红糖水 切几片生姜加红糖熬水喝，因为姜可以暖胃，不过不要喝太多，要不然也会刺激胃咯。胃受凉有呕吐现象的时候，也可以试着切一片生姜，含在嘴里，不要咽下去哦。这样也可以有效的防止呕吐。3：不可以吃生冷凉性的。
生姜两片、大枣两枚
再加入一小勺蜂蜜
每天饮用2次，每次200毫升
温胃散寒
按揉内关穴
此外，还能通过按摩穴位的方式
辅助缓解胃部寒凉的情况
胃寒凉痛时
建议按揉内关穴
每天按3次，每次按1分钟
不仅能缓解胃脘冷痛的不适
还能调理胃部受凉的情况
进入冬季
很多朋友肠胃不好，饱受困扰
回1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫。
这套暖胃保健操
可以帮您调理脾胃，温中散寒
叩击足三里穴：手握拳，叩击足三里穴，感觉微微发酸发胀即可。
摩腹：双手交叠放在肚脐下方，沿顺时针方向环旋摩揉，持续50~60次。
调理脾胃须单举：左手上举、右手下按，保持2~3秒，左右交替各10次。
转自：CCTV-1《生活圈》
