近年来，我国高血压发病率有年轻化的趋势。但很多中青年平时没有自测血压的习惯，第一次被发现血压高往往是在年度体检中。
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那么，一次血压高就意味着患上高血压了吗？体检发现血压高，血压高入职体检必过技巧，就需要服用降压药了吗？宁波大学医学院附属医院党委委员、心血管病学专家何文明表示，体检首次发现血压高之后，不要急着自行服用降压药，而是要配合医生做好这四件事↓
那么，一次血压高就意味着患上高血压了吗？体检发现血压高，就需要服用降压药了吗？宁波大学医学院附属医院党委委员、心血管病学专家何文明表示，体检首次发现血压高之后，不要急着自行服用降压药，而是要配合医生做好这四件事↓
喝醋是可以降血压 但是你的血压不算高 完全可以不用服药 只要在平时的生活中多加注意就OK啦 低盐低脂 多做运动 注意保证睡眠 心胸宽广 多吃 洋葱 芹菜 木耳 海带 等可以软化血管，降低血液粘稠度的食物就没有必要吃药啦。
第一件事
确定真实血压水平
企业回毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服2片；或首次服1片，间隔12。
“一次血压高，不一定就是高血压。”何文明解释，影响血压的因素有很多。疲劳、情绪激动、过量饮用咖啡浓茶、学习工作压力大、测量血压时情绪紧张等，都可能导致血压升高。因此，首先要确诊真实血压水平。
那怎么确定真实的血压水平呢？一般有三种方式：诊所血压，家庭自测血压，24小时动态血压。
何文明提醒，家庭自测血压时一定要客观记录测定的数据。有些患者不愿意相信自己的血压高了，所以连续多次测量，取最低的血压值作为测量结果，这是不可取的。
血压高的控制措施，具体如下：一、改善不良的生活方式：要求做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，因此患者应该减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，钠盐的摄入应<5g/d。同时要防止肥胖，适当地锻炼身体，不要熬夜以及。
第二件事
确定高血压类型
何文明表示，查出血压高后，第二件事就是要确定高血压类型，由专业医生确定属于原发性高血压还是继发性高压。比如，肾功能不全、肾上腺瘤、脑垂体瘤等都可能引起继发性高血压。这种情况下，首要要治疗疾病本身，而不是只关注如何降压，否则降压效果不佳的同时还会贻误病情。
第三件事
进行分级和危险分层
何文明介绍，在排除继发性高血压后，医生会做第三件事：对高血压进行分级和危险分层。
分级主要根据血压的数值来，一般上压≥140mmHg且
经常参加有氧的运动，每周5天每次30分钟，也是降低血压很好的办法。通过合理的饮食，多进食碳水化合物、水果，少吃油腻的食物，对血压的控制也非常有帮助。如果患者有症状，比如高血压的表现，头晕、胸闷、胸痛等，需要积极的。
第四件事
确定治疗方案
专业医生会综合患者的上述情况，量身制定治疗方案。这就是第四件事。
何文明表示，如果患者属于1级高血压，一般也不会建议其直接服用降压药，而是建议先调整生活方式，比如低盐饮食、减轻体重、有氧运动、规律作息等。事实证明，很多1级高血压患者遵医嘱调整后，血压还是有望恢复到正常血压水平的。
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作 者：王颖 朱依琼
编 辑：曹 歆
责 编：孙美星
来 源：宁波市卫生健康委
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如果属于第一种情况，患者本身为高血压病，在这种情况下需要在规范使用降压药物的情况下进行体检，血压会处于相对平稳状态，但需要注意部分职业对于血压存在一定的要求，如果存在高血压病需要明确告知用工单位，以避免在工作当中。
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减少钠盐摄入（建议每人每天只吃6克盐）、补充新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、，如果高血压前期人群伴有一个或多个心血管疾病高风险因素，如高脂血症、肥胖或高血糖，
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