很多人在日常生活中会突然发现，自己的牙齿怎么感觉伸长了？牙龈是什么时候萎缩的？众所周知，牙齿就像树木，扎根在牙槽骨中，一旦牙槽骨吸收、牙龈萎缩，牙齿就会失去支撑，逐渐松动，若不及时治疗，最终就会脱落。
那么，牙龈萎缩后，我们该怎么办呢？
想要阻止牙龈萎缩，需要了解是什么因素导致的。
随着年龄的增长，也会引起牙龈萎缩。建议定期做口腔检查保健，每年进行洁牙1次预防牙龈炎的病症，有效控制牙龈萎缩，掌握正确的刷牙方式。石家庄永齐口腔
1、牙结石
牙龈萎缩说明身体不好，如果是单纯的牙结石压迫导致的轻微牙龈萎缩，及时通过洁牙清除牙结石，消除刺激物，牙龈一般情况下可慢慢恢复。
如果是单纯的牙结石压迫导致的轻微牙龈萎缩，及时通过洁牙清除牙结石，消除刺激物，牙龈一般情况下可慢慢恢复。
定期到口腔医院去做检查，可以及时发现口腔内部的疾病，从而起到预防牙龈萎缩、牙周炎等病症的出现。一旦发现牙齿或者牙龈出现了问题，可以做一做牙齿的清洁，减少细菌的滋生。2、纠正刷牙的习惯 好的刷牙习惯是每天早晚各刷一次。
2、牙周炎
3、不正确的刷牙方式
用不正确的刷牙方式尤其是横刷法刷牙，容易导致牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩。面对这种情况，我们需要及时纠正刷牙方式，使用正确的刷牙方式如巴氏刷牙法、竖刷法等，选择软毛小头牙刷，避免牙刷刷毛过硬而刺伤牙龈。此外，还需患者及时就诊，由医生来治疗和控制已经出现的牙齿缺损和牙龈萎缩。
一般口腔科的疾病都需要根据病因进行局部治疗，常见的引起牙龈萎缩的原因有牙周病，主要是细菌引起的。治疗方法是进行牙周治疗，也就是通过洁治和刮治去除牙颈部的牙石。去除了牙石，也就去除了附着在牙齿上面的细菌，没有了细菌。
4、全身疾病
一些全身性疾病如糖尿病、内分泌紊乱等会导致出现牙周病，而牙龈萎缩有时牙周病的常见症状。因此，及时治疗全身性疾病，并配合牙周治疗，也是保护口腔健康、控制牙周炎症、及时阻止牙龈继续萎缩的有效方式之一。
5、其它因素
一些外界因素如心理压力、作息不规律、饮食状况、生活习惯、药物等，又如内在的营养不良、缺乏维生素C等也可能会引起牙龈炎症及其各种症状。因此，及时就医，经检查后对症治疗，改善生活方式，均衡营养，也是治疗牙龈萎缩的重点。
牙龈萎缩的治疗主要是局部治疗，基础治疗是可以做到的，如何消除牙周炎症，使牙龈有一个健康的生长环境，轻微的牙龈退缩可以慢慢恢复。如果有少量牙龈脱落，可以通过牙龈移植治疗，对大多数人来说，最可怕的其实是牙龈萎缩，因为。
6、年龄
由牙周炎引起的牙龈萎缩，需要通过牙周基础治疗龈上洁治、龈下刮治来去除局部菌斑、牙结石刺激物，为牙龈提供一个健康的环境，轻微的牙龈萎缩治疗后可能会恢复正常。牙龈萎缩后，牙缝更容易嵌塞食物引发炎症，所以更需要注意口腔。
随着年龄的增长，一些老年人也会出现生理性的牙龈萎缩，这是正常现象，可由专业医生检查并根据实际情况采取相应措施。
保护口腔健康，也是在保护身体健康。牙龈萎缩不是疾病，但它却是疾病的症状，是疾病的“警报器”。因此，一旦出现牙龈萎缩，我们要及时就诊及时治疗，将疾病给我们人体带来的伤害降到最低。
