为什么从小灌输的观念是“小孩子不可以吃太多糖”？吃糖是产生蛀牙的唯一原因吗？怎样预防蛀牙？今天我们就来看一看，糖和龋齿到底有没有“亲密关系”？
吃糖=蛀牙？糖：“这个锅我不背”
龋齿，也就是我们常说的蛀牙、虫牙，它的形成其实是一个多因素相互作用的复杂过程。目前，医学上大多数学者认为，严重蛀牙清理过程视频，“四联因素学说”能更好地解释龋病的发生。这四大因素是：细菌、口腔环境、宿主和时间。，
碳酸饮料简直就是“Double kill”！碳酸本身也是一种弱酸，饮料中的高糖分解后还会产生大量乳酸，这些酸“强强联手”，再加之“日久天长、无孔不入”，即使是人体最坚硬的牙釉质，也扛不住水滴石穿的功力。
蛀牙的形成。虫牙，即蛀牙，是由于口腔清理不干净，导致口腔细菌大量滋生，腐蚀牙质导致的。蛀牙主要有几个阶段脱矿当你的口腔没有清洁干净时，牙齿法琅质中的钙质被细菌产生的酸所溶解，一开始会产生脱钙的斑点，当出现脱钙时。
龋齿“真凶”找到了吗？非也！
如果说有酸性产物就会蛀牙，那么即使不吃糖，日常摄入的碳水化合物也会变成酸性产物，既然人人都会有酸性产物，为什么不是人人都有蛀牙呢？这就涉及到一个量变到质变的过程啦。
爱吃糖或者是吃糖多的人更易患龋病。即使吃等量的糖，如果吃法不一样，结果也会有天壤之别。
糖被致病菌消化后的酸性产物与牙齿接触的时间越长，患龋病的几率就越大，也可以理解为，吃糖的频率在一定程度上的作用是大于吃糖总量的。
所以，在此给各位宝妈朋友们提个醒，既然小朋友不吃糖是不太可能实现的，那么降低频率就要放在预防的首要位置！一块糖一次吃完，好过一会儿跑来舔一舔，一会儿拿来含一含，即使总共只吃了半块糖，也不要再暗暗窃喜，误以为自己与娃斗智斗勇成功啦，殊不知是把娃一步步推向了龋齿的深渊。
全方位防守！六招把龋齿“挡在门外”
既然龋齿的发生是多因素的，那么预防龋齿也要全方位防守。从病因的四大因素出发，把龋齿挡在门外：
1.保持口腔卫生，抑制产酸细菌生长是龋齿预防的重中之重。
第一、蛀牙一定要有细菌因素，例如葡萄球菌、变形链球菌以及厌氧菌等菌就会导致蛀牙的发生。第二、蛀牙跟食物有很大的关系，例如碳水化合物就特别容易造成蛀牙，因为它通过化学作用在口腔内发酵，容易产酸，产酸以后就有可能会。
2.坚持每次进食后都刷牙，这样能最有效地减少和控制细菌的生长。
4.控制菌斑，除了有效的刷牙再配合上牙线，邻间刷等神器来辅助。定期去医院洗牙，既可以去除牙石菌斑，还可以顺便做个系统性口腔检查，把早期龋坏扼杀在萌芽期，不用等到疼得夜里翻来覆去睡不着，又挂不上口腔科号的时候再后悔。替牙期的儿童建议每3—6个月进行一次口腔健康检查，如果口腔卫生维护比较稳定的成年人可以6—12个月进行一次。
6.合理使用各种氟化物防龋措施，乳牙及恒牙早期进行窝沟封闭。
1、细菌 细菌是引起蛀牙的首要因素。细菌主要是借助菌斑粘附于牙面，口腔中的食物残屑被降解后一方面聚合产生高粘性葡聚糖形成菌斑基质，另一方面产酸使牙齿脱矿。2、口腔环境 口腔是牙齿的外环境，与蛀牙的发生有密切的联系。
最后祝大家牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
出品：科普中国智惠农民
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