老年痴呆，又叫阿尔兹海默症，也被称为上帝最恶毒魔咒。从某种意义上来说，它比癌症还可怕。至今病因未明，没有药物可以治愈，只能缓解。
从小事开始遗忘，到最后忘了自己是谁，失去认知、思考、自理能力的同时，还可能有攻击性，乱骂、乱打，对自己和家人来说，都是悲剧。
3秒钟。
我们只能眨眼2次。
但是3秒钟。
全球就会增加一位新的确诊病例。
在我国，再过几年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，就将有一位是阿尔茨海默病患者。
得了老年痴呆症,并非无药可治,现代医学着重于通过早期诊断和早期治疗减轻痴呆的症状和进展。 患了老年痴呆症的病人,可在医生指导下适当服用维生素补充剂、抗氧化剂,如银杏叶制剂,维生素C、E,β—胡萝卜素等。同时保持良好的心态,保证心。
更可怕的是，科学研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆的元凶。
清淡饮食
不舒服？吃清淡点
生病了？吃清淡点
大病初愈？吃清淡点
医生常说这句话，但是清淡到底是指什么？很多人走向极端，将清淡饮食等同于长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。
3.3、枸杞子药理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降休息胆固醇、提高人体免疫提醒功能的作用。常用于治疗注意老年痴呆肝肾亏虚症，兼有虚劳咳嗽眼科、心烦消渴等症。3.4、肉苁蓉适宜治疗注意各种老年痴呆，及肝肾亏虚偏于阳虚。
如果长期吃素，会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。
尤其是老年人群，应特别注意营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，痴呆老人为何只骂一个人，保证蔬菜、水果摄入。糖和盐要控量，但是一点不吃对身体更不利。
太爱干净
英国剑桥大学的莫莉-福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。
经常消毒，经常使用抗菌类药物，从不接触大自然……当生活环境太过洁净，也是对生态平衡的破坏。
睡得太足
睡少了不好，睡多了也不好。
2、坚持锻炼 研究表明，从四五十岁起就开始积极进行体育锻炼的比不进行锻炼的人出现认知障碍症的机率低得多。原因在于锻炼能降低血压、控制胆固醇水平和生成新的脑细胞。所以这不失为一简单有效的方法。心理治疗老年痴呆的方法 。
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间调查了100万人，结果发现：成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低。睡眠超过8小时的长睡眠者，中风的可能性增加到了146%。
美国弗雷明汉心脏研究人员发现，每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆症的风险两倍于平均水平。
最全老年痴呆防治手册
2大误解
1、老年痴呆是自然衰老。
错！它一种疾病。
2、老年痴呆完全无药可医。
错！吃药可以缓解进程，提高生活质量。
5大陋习请远离
1、抽烟。
2、吃东西狼吞虎咽。
3、吃饭吃很饱。
4、饮烈性酒。
5、使用铝制的炊具和餐具。
9个锻炼大脑秘诀
1、房间多挂照片，回忆快乐。
3、闭着眼睛找灯开关，调动多种感官做同一件事可以锻炼自己的神经系统。
4、手里转核桃，刺激手上穴位。
5、学门乐器做大脑操。
6、常吃菠菜，德国乌尔姆大学研究发现，富含抗氧化剂的菠菜可以降低患阿尔兹海默症几率。不过吃之前要焯一下。
免疫调节紊乱或免疫功能低下对老年痴呆症的发生有一定影响，中药精力沛，益尔血有较好的提高、调节免疫功能作用。如果能严格控制以上危险因素，就能预防老年痴呆的发生或阻滞痴呆的进展。打字不易，如满意，望采纳。
7、学一门外语。
8、适量吃点鸡肉。
9、每天散步20分钟。
10大早期症状预警
1、记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事。
2、处理熟悉的事情出现困难。
3、语言表达产生困难。
4、丧失时间观念与方向感，甚至会迷路。
5、判断力与警觉性降低。
6、理解力或安排事务的能力下降。
7、常把东西乱放在不适当的地方。
8、情绪发生剧变，动辄发怒。
9、个性改变。
10、失去活动力，无法照顾自己。
1套健脑手指操
中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作，研发出了一套“健脑手指操”。
1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
5、刺激手心，每次捏掐20次。
老年痴呆症的治疗包括药物治疗，目前国内有几类药物可以用于治疗阿尔茨海默病。第一大类药物是胆碱酯酶抑制剂，它的作用机制为抑制胆炎指酶的活性，减少乙酰内的降解，从而改善认知功能，它有可以用于胆碱酯酶抑制剂，可以改善轻。
6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
简单实用的预防方法。
赶紧伸出手，动起来吧！
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