这个冬季，让我们缓解精神内耗，别卷了，一起读书吧。

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买书吧，双11要来了，你是不是压力很大？想买的东西没钱买呢？

早安！新的一天上午好，不知不觉已进入了11月，可我还感觉在过10月了，一点自觉性都没有？松弛感，群里妈妈说我心态太好了，是吗？这一年坚持瑜伽，推广阅读，闲暇时间出去走走看看周边风景，偶尔陪孩子和小朋友们去爬山，一起吃吃饭聊聊生活那些事。

期中考试刚过，依娜的语数英都进步了，说起期中考试她是头头是道，各种总结。语文的阅读和写作扣分不多，还是字词不过关，老师说拼音和写词语好了一些，组词错了一些，老师会持续关注的，做家长的我们也要多关注一些，平日里有时间要增加她的阅读量，这个孩子从小就比较贪玩。

倒是姐姐，高二之后，让我给她买各种学习资料，五三，高考的语数…等。英语对她来说，难处不大，难的是数学，某次月考，拿回来四张奖状，她自己希望有一张能是数学的，孩子很努力，经常听课学习到很晚，基本全靠自觉。某日编辑让我给她看《一生之旅》谈谈感想，就让她直接和编辑对接的，内容未知。她自己跟我说，又打开了她的阅读兴趣之门，有时间又想多看课外书了。还跟我说小时候读的那些绘本和童书，真的很管用，至少培养了她正确的三观。

孩子们不知不觉的成长，做父母的是不是应该感到高兴，喆爸喜欢用相机记录。不管是出去玩，还是在家里，比如有小朋友们来串门，他就会拍下来一些照片，留存到将来看。年初的时候他搞的那个事，后来投资大门槛高，关注度少了后他又把精力放在陪孩子们学习和制作美食上了，动不动搞个肉饼，烤肉、火锅…也许是这样就增加了家庭的幸福感，平淡的日子。

本来因为口罩原因来自外部的压力就很大，我们要学会自我调节，生活不止眼前的排队、拥挤、核酸…和琐碎的烦恼，还应该有远方和诗歌，这时需要有外部力量来引领。某日约三五好友爬山，一起聊天，聊学校和生活那些事…有朋友提议应该搞个读书会，也就是心灵作坊，大家一起聊聊家常，把那些不愉快的，有疑问的事，互相倾诉掉就好了。和某位心理催眠大师散步时聊天，说这件事已经是这样了，改变不了什么，那你焦虑又有何用？不如放宽心，别去想了，顺其自然呢？还因为这些事失眠，睡不着，把身体搞垮了，没必要。说白了，就是别卷了，世上本无事，庸人自扰之。世上的事千千万，赶走了一件烦恼，还会有另外一件发生。比如房贷还不起款了，自然有办法解决的，与其天天焦虑，精神内耗，不如放宽心，船到桥头自然直。（其实是站着说话不腰疼，家家有本难念的经，80后，上有老下有小。）

看看蓝天白云，多接触大自然。

给大家准备了一个缓解精神内耗的书单，比如《如何轻松过一天》《快乐的自己》；这个冬季让我们一起读绘本，亲子共读，读关于冬天大雪的那些书，比如《兔子滑雪》《雪地上，雪地下》；

还有一些近期的新书，都是编辑们自荐的好书，最近我们开始做小红书的种草，公益图书阅读推广，某编辑朋友说我是弄潮儿，又一次引领阅读时尚，带领着身边的妈妈和宝宝认识各种好书，在因口罩的情况下，还能让大家收获满满；也得到了广大读者朋友们的认可，说我就喜欢你的喆妈公益阅读，那氛围好的很，书又多，品种齐全；这要感谢广大出版朋友们的持续支持，还有我们家长们的努力，10几年来持续的坚持不懈，多看书，少内卷，不焦虑，快乐生活，活在当下，过好每一天。详细缓解焦虑和冬季书单，见下面介绍：

《黑色棉花田》

《每日唐诗》2023日历

《一生之旅》

《兔子滑雪》

《雪地上，雪地下》

《圣诞老人布鲁斯》

《雪地里的小红点》

《咕噜噜 小雪人》

《熊和狼》

《雪花的秘密》

《大暴雪》

《如果在冬夜，一个旅人》

《一团坚冰》

《大大的城市，小小的你》

《1，2，3…数羊》

《别怕那些小逝去，亲爱的小孩》

《我最美的小熊》

《特别的一天》

《大人从不这样做》

《给悲伤一个庇护所》

《超级坏脾气》

《谁开心？谁难过？》

《今天我感觉……》

《小情绪 大情感》

《走廊里有大怪物》

《如何轻松过一天》

《想到上班就失眠》

《让自己快乐》

《人间小满》

《我爱这星河滚烫的人间》

《请停止精神内耗》

《给孩子的阳光心理故事》

《小学生心理关爱系列》（全5册）

《儿童心灵教育创意绘本》

《敦煌奇幻旅行记》

《雨林里，枝叶间》

《大熊、小熊和音乐会》

《小熊尼诺》

《会讲故事的图形》（第三辑）

《在巴黎的每一天》

《一条街，一百年》

《一颗种子掉下来》

《欢迎来我家：世界上奇妙的10种住家》

《鸭子小姐找租客》

《房子，再见》

《奇迹水晶球》

《反义认知小百科》

《艾拉想去看大海》

《森林里来了新朋友》

《玛德琳和治疗犬星星》

《仓鼠公主》（全4册）

《太空的一天：月球漫游的一天》

《星新一少年科幻》第二辑

《古诗词里的中国节令》

《小红帽》：（海伦·奥克森伯里插画版）

《柳林风声》：（约翰·伯宁罕插画版）

《形势比人强》

​《艺术365》《哲学365》

​《活出自我的勇气：努力成就自我的心理课》

​《家有顽童》

《学会决策：如何更聪明地思考和做选择》

​《学会相处：突破人际关系困境的人格心理学》

《黑色棉花田》：

介绍：

如果你喜欢《杀死一只知更鸟》，那你一定不要错过这本书。一本书讲什么是真正的勇气，一本书告诉我们如何活得有尊严。 在20世纪30年代的美国，不公、偏见与压迫对于黑人来说已是常态。然而，凯西一家从未屈服，而是铆足了劲儿与不公抗争，追求一心渴望的自由，坚守家人间患难与共的真情。最终，种种磨难证明了他们的勇气、坚强与智慧。女孩凯西作为主人公，更是走出了一条从迷茫、不安与恐惧，到成为自己的英雄的成长之路。 喆妈为这本书写过推荐语，它真是一本适合女孩/男孩，更适合家长的成长教科书。

《每日唐诗》2023日历：

介绍：果麦

六神磊磊的《每日唐诗》2023日历，一本日历让你感受唐诗之美。 学习不能是填鸭式教育，把知识一味灌输给孩子，反而会让他产生逆反心理和厌学情绪。中国诗词大会的冠军武亦姝在舞台上的淡定从容，来源于她内心丰富的诗词储备，证明了“腹有诗书气自华”。学 刁古诗词不仅可以提高学习成绩，还能陶冶情操，提升个人气质。 这本日历通过一日一诗，一日一金句，不搞全盘一字一句的赏析，而是通过趣味注解和小知识，让孩子了解诗人们的开心和忧伤。不勉强孩子死记硬背，让孩子爱上唐诗和学习。 每天的日历都会有空白页，既可以作为笔记本日常记事使用，也可以作为课外拓展，写下对这首诗的理解和思考，帮助孩子们轻松长知识，并建立起对诗歌、写作的终身兴趣。 生活里经历的每一个瞬间，都可以借用诗句来抒发情感️下次看到壮丽山河时，孩子不会再说太美了！而是像王维一样脱口而出“江流天地外，山色有无中。”

《一生之旅》：

​介绍：奇想国童书

​一本诠释生命与梦想的史诗级创新图像小说。

法国插画家汤姆·奥戈玛用蓝、黄、红和纸张的白色四种色彩，上百幅双联画，遵循时间顺序讲述故事，用184页的篇幅演绎出一个人的漫长一生。

从放大镜下的小小昆虫到天文望远镜中的浩瀚太空，一个男孩怀着无限的好奇心观察这个世界。时间慢慢流逝，男孩带着征服世界和宇宙的梦想逐渐长大，并如愿成为一名宇航员。然而，一场航天事故的发生，让他开始重新思考人生……

这本书通过双重视角的切换，极具创意的设计。浩瀚宇宙，漫漫一生，每个人都在各自的人生之旅中探索与体验生命之美。

一部真正做到全年龄段适读的人生之书。翻开《一生之旅》，你将拥有远在想象之外的惊喜～

《兔子滑雪》：

介绍：奇想国童书

兔子要开始滑雪啦，快来帮帮忙！

抖一抖，雪花落；歪一歪，滑下坡；

掉转方向，悬崖飞过。

兔子在你的帮助下，什么障碍都能突破！

《雪地上，雪地下》：

内容介绍：青豆

让自然的广阔多态启迪孩子对生命的尊重和热爱！

看，雪地下藏着这么多秘密！一起踏入白雪皑皑的世界，探究动物过冬的奥秘。

雪地上，一片静谧。欧亚红松鼠一闪而过，赤狐猛地扑向那隐蔽的猎物……

雪地下，有一个秘密王国。田鼠在地道中东刨西找，胖牛蛙睡眼惺忪，黑熊打着呼噜……

一本完美融合文学、艺术与自然知识的科普绘本，奇妙有趣，诗意盎然。

本书斩获金风筝奖、E.B.怀特朗读奖银奖等多项国际大奖。2022年度帝国奖获奖作家代表作。

《圣诞老人布鲁斯》：

内容介绍：青豆

圣诞节到了，布鲁斯只想在大冬天里睡个好觉。没想到，小浣熊误把身穿红大衣扫雪的布鲁斯当成了圣诞老人，呼朋唤友地叫来众多森林伙伴，挤在布鲁斯家里许愿要礼物。布鲁斯烦闷又无可奈何，不得不扮成圣诞老人，没想到大家因此一起度过了一个热闹非凡、激动人心的圣诞节。

《纽约时报》畅销书作家、E.B.怀特朗读奖得主瑞安·T.希金斯再度献上“鹅妈妈布鲁斯系列”幽默爆笑佳作，在欢笑中激发孩子的阅读兴趣，培养幽默感和想象力。

《雪地里的小红点》：

内容介绍：青豆

一只名叫米琪的小北极熊，在妈妈捕鱼时独自玩耍。好奇心吸引着他离开妈妈，独自穿行于白雪覆盖的大地。他望见远处有一个小红点，连忙跑去看个究竟——原来是个小女孩儿。小红点挥挥“小爪子”，咯咯笑起来。他们一起在雪地里追逐玩耍。他感受到了小红点的欢喜，也感受到了她的困惑。面对北极荒原和不时开裂的浮冰，米琪决定鼓起勇气，只为了帮助他的新朋友……

入围凯特·格林纳威奖、荣获《泰晤士报》年度童书奖，曾在BBC儿童频道播放。

《咕噜噜 小雪人》:

介绍：少年儿童出版社

唰唰唰，下雪了。咕噜咕噜，一个雪球滚过来了。噼，咚，一个小雪球来了。嗖，是个雪人啊。两只眼睛，一个鼻子，还有一只嘴巴。哇，咯吱咯吱，雪人站起来了，我们一起去玩吧。丰富象声词诠释动感，为孩子带来跨越语言的共情。

本书描绘了一个雪人诞生的过程，艺术风格别具特色，用布艺拼接的技法创造出了一个充满欢乐的冬日雪中世界，可以让孩子们在艺术的世界中感受下雪的氛围，以及下雪天特有的雪花纷飞、堆雪人等情景。拼布的表现手法也可以启发成人用类似的手法为孩子制作玩具、开展简单的手工活动和创意游戏。

《熊和狼》：

介绍：奇想国童书

熊和狼这两种血性动物，似乎永远也不可能成为伙伴。然而，在一个飘雪的冬日傍晚，他们在森林里相遇，并在寒冷的冬日里结伴同行。森林里极致的安静，让两个伙伴看到了自然万物不同于往日的美。他们看到了雪花不同的形状，听到了飘雪落在皮毛上发出的细微声响，闻到了树皮湿润的气味……天色越来越晚，到了该说再见的时候了。熊回到洞穴中冬眠，狼跟随族群去追寻猎物。直到春天来临，他们再次相见……

《雪花的秘密》：

介绍：奇想国童书

一个女孩安静地观察着空中飞舞的雪花。她穿过森林，去看望她的老朋友威尔逊·本特利——威尔逊先生借助显微镜和相机拍摄雪花，被世人称为“雪花人”。他告诉女孩，雪花形态各异，每一朵都是独一无二的。女孩回到家，把这个关于雪花的秘密画了下来。整个晚上，她都梦到自己与雪花一起共舞。整本书故事性与科普性紧密结合，文末辅助以人物传记与雪花的科普知识，引发孩子探索未知的好奇心，鼓励他们欣赏大自然的美丽，探索大自然的秘密。

《大暴雪》：

介绍：奇想国童书

冬天是从一场雪开始的。

那个冬天的雪，一直没有停。开始的时候，很有趣。但是一天天过去，积雪越来越多，铲雪车一直没有来。大雪封住了家门，大家都被堵在了家中，余粮越来越少。在这样的时候，需要有人站出来勇敢行动。一个英勇无畏的小男孩承担了替大家购买物资的任务，他能够成功战胜这场大暴雪吗？

这是一个关于1978年美国暴风雪灾的真实故事，由凯迪克大奖作者约翰·罗科根据自己的童年经历写成。

《如果在冬夜，一个旅人》：

介绍：译林社

​如果在冬夜，一个旅人，在马尔堡市郊外，从陡壁悬崖上探出身躯，不怕寒风，不怕眩晕，望着黑沉沉的下面。在线条交织的网中，在线条交叉的网中，在月光照耀的落叶上，在空墓穴的周围，最后的结局是什么？

“你”兴致勃勃地买来卡尔维诺的《如果在冬夜，一个旅人》，正看到入迷之处，没想却因书页装订错误而被迫中断阅读。“你”迫不及待地去寻找下文，不料拿回来却是另一部小说，读到高潮迭起之际，书又戛然而止……如此这般的阴错阳差一再发生，“你”锲而不舍地追索其下文，前后总共阅读了十部互异其趣的小说之开头，这些“嵌入的小说”的标题正好串成一个句子：（1）如果在冬夜，一个旅人，（2）在马尔泊克镇外，（3）从陡坡斜倚下来，（4）不怕风吹或晕眩，（5）在逐渐累聚的阴影中往下望，（6）在一片缠绕交错的线路网中，（7）在一片穿织交错的线路网中，（8）月光映照的银杏叶地毯，（9）环绕一空墓，（10）什么故事在那头等待结束？

卡尔维诺用小说搭起迷宫，与读者你一起做文字和思想的游戏，正如情欲开放了男人和女人的时空，阅读，也让读者、作者和作品碎成万花筒里的玻璃，自由变幻着世界。

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​《一团坚冰》：

介绍：译林社

是青年作家杨知寒的中短篇小说集。

故事是藏人的好地方。九篇东北故事，里面藏着许许多多在人世严寒里行走的人：

迟敏开枪终结了妹夫的性命，却终结不了两家人数十年的恩怨；

少女逃学隐身于公交终点站旁的佛寺之中，她既在逃避，也在追求；

连续更新八年的朋友圈终于中断，瑞贝卡消失于网络，李小瑞消失于人生；

坐在蓝桥饭店吃着雪衣豆沙的老戏子，等待门帘突然被掀开，等待一出戏再次被唱响……

人如同一团巨大的坚冰，谁又真的能在里面藏进火种呢？

《大大的城市，小小的你》：

介绍：奇想国童书

这本书以孩子的视角讲述了如何在大城市里找到回家的路。“小小的你在大大的城市里，我知道那种感觉。人们对你视而不见，巨大的响声会吓你一跳，有时候，真的不知道该如何是好。”这本书以第一人称的口吻对第二人称“你”提供了一些友好的建议：不要走偏僻的小巷；避开有三条大狗的院子；在烘干机排气口暖一暖身体……图画中是一个孩子只身在繁忙的城市中穿梭，读者会以为这些诗一样的文字是大人给予孩子的建议，直到最后才从雪中的脚印中得知，原来这是孩子在给走失的小猫一些忠告，希望它能平安回到家…

《1，2，3…数羊》：

介绍：奇想国童书

入睡后的世界对孩子来说是未知的，因此睡眠常常会与对黑夜的恐惧以及孤独感联系在一起……家长与孩子通过建构一种规律性的睡前仪式，比如亲子共读20分钟，引导孩子安然入眠。这种睡前仪式也能让孩子安静下来，放松心情，愉悦地进入安睡状态。当然，养成这样一种习惯，对于家长来说是不容易的；那么，家长为什么不可以通过一种轻松、幽默的方式来引导孩子呢？

这本图画书以传统故事中“睡前数羊”的桥段为开端。小主人公开始了一场梦幻般的数数接力。但有趣的是，他数着，数着，所有的小动物都出来了，就连小狼也来了……充满想象力的画面和故事，可以帮助孩子缓解睡前焦虑。

《别怕那些小逝去，亲爱的小孩》：

介绍：奇想国童书

在生活中，很多事情都会离我们远去。它们会改变，会消失。睡意总是会离开，音乐会飘散，肥皂泡也是。恐惧会消散。树叶会掉落。有时候，头发也是。还有我们的乳牙……所有的一切，最终都会消失，远离或是改变。但是只有一件事情，它不会。而且永远不会消失……

帮助孩子缓解事物消失、离去、往复间所产生的的焦虑，更坦然的面对生活中发生的变化；帮助孩子体会真正永恒不变的主题内容，在对比中感受爱带来的能量，让孩子更有安全感，更独立勇敢；独特的插图绘制，耳目一新的表现形式，让孩子与大人沉浸在艺术的美妙世界；也适合年轻的艺术创作者们欣赏收藏。

《我最美的小熊》：

介绍：少年儿童出版社

关于孩子的成长以及成长过程中所要经历的喜怒哀乐是每个家庭都绕不开的话题。本书的小主人公因为妈妈要送走他不能穿的旧衣服而伤心难过，充满了不舍。他不舍的不仅仅是一件件衣服，更是与衣服密切相关的一段段珍贵的儿时回忆。对于这样一个情感丰富又有点儿倔强的孩子，妈妈的关爱、细心与耐心，最终帮助他找到了绝佳的解决方法。

成长对于每个人来说都是一个要经历和适应的过程，还好有爱的一路陪伴。

本书的故事具有直抵人心的力量。关于成长中的“痛”，孩子能从中感到共鸣，获得直面内心、处理问题与困惑的精神支持；故事也是对家长的“早教”，如何识别孩子的情绪，帮助孩子梳理、表达、处理情绪，本书能带来启示。

《特别的一天》：

介绍：少年儿童出版社

本书以刚上学的孩子为主人公，讲述了身份转变为孩子们的人生带来的新变化。呈现了生活中的“仪式感”，以入学、聚会等孩子日常生活中的重要事件为故事线索，细腻描绘了孩子们为了聚会做准备的期待、紧张、小心翼翼的复杂心理活动，以及参加宴会及之后的兴奋不已，能够与孩子形成心灵共鸣。

同时，故事让步入人生新阶段的孩子们，感受到了家人的鼓励、朋友的陪伴、大人的友善与尊重……有利于发展孩子健康的心理品质，协助他们在新的人生旅程中更增自信，更从容得面对新的挑战。

《大人从不这样做》：

介绍：尚童童书

大人从不这样做：大喊大叫、没有礼貌、浪费时间、哭泣、迟到、说脏话、发牢骚……大人做什么事都是对的，所以我们真的要像他们一样才行，知道吗？

大人真的如此完美吗？孩子们眼中的大人到底是什么样？

一本让亲子阅读充满欢笑，并能引起家庭教育反思的图画书。书中的文字以孩子的口吻列举出22个“大人从不这样做”的事，然而图画好比孩子的一双眼睛，图画中大人的所作所为与文字所述恰恰相反，形成滑稽搞笑的喜剧反差。即使是再完美的大人也会有失礼和犯错的时候，成年人尚且如此，何必事事苛求儿童？这本书以独特的视角与轻松幽默的讲述方式，让孩子在哈哈大笑之余释放成长压力，并思考“什么是正确的行为礼仪”；让身为父母的大人们重新审视“榜样示范”的教育原则，缓解亲子教育上的情绪焦虑，真正做到亲子之间“成长同步”。

《给悲伤一个庇护所》：

内容介绍：青豆

每个人的悲伤都值得温柔相待。

学会与悲伤和解，让孩子的内心温和而坚定！2022年凯特·格林纳威奖入围作品！

给孩子的情绪管理绘本，帮助孩子感知、理解和接纳悲伤。在生命早期教孩子学会自我疗愈，在未来也许会帮他们顺利度过许多艰难时刻，让他们的生命自由而辽阔。

《超级坏脾气》：

内容介绍：青豆

入选2018年度“中国童书榜”100佳童书。为儿童量身打造的情绪管理宝典！幽默诙谐的故事、巧妙有趣的情节，教孩子学会面对和控制消极情绪，掌握疏导情绪的方法，解决成长中的小烦恼，告别“坏脾气”！

《谁开心？谁难过？》：

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内容介绍：青豆

10个孩子们常见的生活与游戏场景，12种人重要、基础的情绪，让孩子明白人有各种各样的情绪，所有这些情绪的表达都是自然与正常的，在认识这些情绪的基础上，让孩子慢慢学会表达自己，共情他人。

★互动性、游戏性极强的情节设计，让孩子和父母都能够参与中，让阅读变成亲子之间的互动游戏。

★精美纸板书，不易损坏；圆角设计，美观大方，不伤宝贝小手。

《今天我感觉……》：

内容介绍：青豆

2015年博洛尼亚国际童书展最佳童书奖获奖作品。帮助孩子认识自己的情绪，护佑孩子心理健康成长。一本属于孩子们的“情绪词典”，充满想象的创意画面，饱含诗意的情绪认知，让孩子在唯美的视觉隐喻中认识自己的情绪。

《小情绪 大情感》：

内容介绍：青豆

入选中国教育报2015年度“教师喜爱的100本书”。温暖直观的画面，细腻贴切的文字，准确描绘出人生的34种情绪/情感状态，帮助孩子从小识别和管理自己的情绪，建立丰富稳定的自我人格，让心灵世界健康成长。

《走廊里有大怪物》：

内容介绍：青豆

让孩子从小学会面对内心的恐惧情绪，让克服恐惧的过程转化成为自我成长的契机。符合孩子心理特征的有趣故事，给孩子足

《如何轻松过一天》 ：

介绍： 高谈文化

日本著名心理咨询师的减压秘籍，本书针对一天的早上、上午、中午、下午、晚上，介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。有了这本书，你可以应对多种压力，越来越多地拥有平静、愉悦的生活。 过好一生太遥远，从过好一天开始吧！100招告别压力和焦虑，从早到晚，24小时0颓废时刻， 基于脑科学、心理学、经济学等理论，结合漫画、数据和图表，科学、实用、易读、好上手！ 每翻一页就是一个有趣的小方法，一试就灵！这本书适合——职场压力大的上班族、考公/考研族、想要自我提升的人、失眠/焦虑/不开心的人！

《想到上班就失眠》：

介绍：高谈文化

老是在公司被同事孤立、每周日晚都会有的失眠、低三下四求人的工作内容、理直气壮安排周末加班的领导，每月唯一的期待就是工资到账。几乎每天都会有情绪崩溃的瞬间。如何找到自救方法？答案就在本《想到上班就失眠》中。一个个感同身受的场景，一个个令人鼻酸的瞬间，超有共鸣的“打工日记”，让周日夜晚不再辗转难眠。 ☆韩国资深社畜的自我剖析，yes24评分9.2！ ☆无数读者读后惊呼：“天啊，这说的不就是我吗”，在别人的故事中看到自己，收获勇气。 ☆拒绝焦虑，不失眠，让你成为情绪稳定的上班族。 本书作者十几年的打工生涯，体验过正式员工、临时工、自由职业者等角色，她写下这本“打工日记”，记录了一个个让人读后感叹“这就是我”的故事，并给出了真挚有用的建议。

《让自己快乐》：

介绍：

生活中总有一些人，在某些时刻因想要获得他人的喜爱和需要而放弃了自己。这也往往令他们苦恼不已。他们就是讨好型人格者。 由中国青年出版社出版的新书《让自己快乐》是一本讨好型人格自救指南，它可以让你在充满评价的时代中学会更良性地接纳和取悦自己。 书中结合不同的案例，进行了深入分析，分析人物心理、讨好行为的根源，并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议，帮助你更全面地理解自己，更真实、更快乐地生活。

《人间小满》：

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介绍：文通

人气漫画家姑苏阿焦首部全彩漫画集来了！ 可爱又萌趣的撸猫明信片全套8张超值赠送！如果你感觉生活疲惫又迷茫，好像再也撑不下去了，请打开这本书！！书里都是简朴的人生箴言，充满最抚人心的烟火气。300幅有趣的小画作，走心的人生故事。不急不躁，分寸刚好。不自满，知不足，小满是最好的人生状态，也是中国人的处世哲学。一本写给当下中国人的哲思书。

《我爱这星河滚烫的人间》：

介绍：文通

本书是青年作家韦娜的全新作品，是一本直戳人心又温暖治愈的图书。

本书共分为有些未来我不想去；守护内心的方式；走向另一种理想的生活；相知相亲相爱，并不一定懂爱；你会怀念自我更新的那一年；我想学会与世界和平相处；认真生活的勇气最可贵；定力，是一个人的魅力等八个部分，作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事，那些时间没有教会你的，作者会用自己经历过的故事告诉你答案。

《请停止精神内耗》：

介绍：

生活中，你有这种“精神内耗”的感觉吗?完美主义，轻微强迫症、不自信，畏首畏尾、压力大，不知道怎么缓解压力、高敏感、想太多，却不敢表达。反内耗，反内耗！打破精神内耗，做棒棒的自己！走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊……《请停止精神内耗》这本高能量青年速成记:25种实用的心理练习送给不爽的你。

《给孩子的阳光心理故事》：

介绍：尚童童书

一套写给5~10岁孩子的积极心理故事书，通过故事帮助孩子认识自己的情绪情感，以积极的心态面对挫折和压力。全书共分为七册，分别是《风的使者》《距离天空仅一米》《城里来的小侦探》《穿越未知的海洋》《伊娃不是透明人》《鸟儿的梦》《木乃伊的神秘课》。让孩子从故事中发现一些可实行的方法，分别从调整呼吸、聆听、冥想、观察等多方面，帮助孩子认识自己的情绪情感，7册书7种不同风格的插图，让孩子阅读的同时又能感受绘画艺术的美感。是一套对孩子身心健康和成长非常有帮助的书。

《小学生心理关爱系列》（全5册） ：

介绍： 白马时光

纽伯瑞金奖、卡内基文学奖、白乌鸦奖等多项大奖作品。 8-14岁孩子的心理关爱指南。 让孩子告别校园欺凌、社交障碍、学业焦虑、青春期逆反，拥有积极乐观的人生态度。 五本各自独立的书，五个温暖治愈的主题。遇到校园欺凌怎么办？有梦想却实现不了怎么办？对父母不满意怎么办？交不到朋友怎么办？青春期焦虑又该怎么办？书中不仅给出了正确的处理方式，还呼吁家长和社会一起关注青少年的心理健康。

《儿童心灵教育创意绘本》：

介绍：白马时光

意大利作者克劳迪奥·戈贝蒂携手复旦大学老师黄鑫翻译，专为3-6岁儿童打造的《儿童心灵创意绘本》。 这套书全套七本分别是《抱抱，抱抱我》、《愤怒的蔬菜》、《废物工厂》、《怪兽学校》、《驼鹿的麻烦》、《“种”下一本书》和《寄往天堂的包裹》。 主题涉及热爱生命、水污染问题、喜爱阅读、远离烦恼、不爱吃饭、喜欢挑食等热门教育主题，让孩子更好地感知世界。 热门教育主题，用新颖的视角、全新的角度去诠释这些热点话题，而不是简单告诉你，你要怎样，你不要怎样。

《敦煌奇幻旅行记》：

介绍：

是一部中篇的儿童小说，适读年龄为6-14岁。冰心儿童文学奖获奖作家常怡，潜心力作，第二辑超强续作！《敦煌奇幻旅行记》惊心动魄的探险故事！这套书是以敦煌地区为背景，围绕敦煌壁画、怪兽等展开的儿童文学故事通过虚构的怪兽故事，把敦煌地区的历史文化知识串联起来，以一种吸引力的方式，让孩子快乐吸收。每一本都选择一个有趣的主题，把敦煌知识糅合进新奇刺激的奇幻冒险故事中。

《雨林里，枝叶间》：

内容介绍：青豆

让孩子从雨林的勃勃生机中汲取向上的生命力量！

听，雨林里的动物交响乐！一场深入自然的徒步旅行，揭秘枝叶间的神奇世界。

雨林里，一片绿意盎然。翠绿的蛇怪蜥蜴在水上飞奔，鳄鱼在河岸上晒着太阳，美洲豹在黑夜中潜行……

枝叶间，隐藏着一个神奇的世界。卷尾猴悠来荡去，睫角棕榈蝮盘绕在树枝上，吼猴的吼声如雷鸣般响彻丛林上空……

2022年度帝国奖获奖作家全新力作。金风筝奖、E.B.怀特朗读奖获奖绘本《雪地上，雪地下》系列新作。

《大熊、小熊和音乐会》：

内容介绍：青豆

小小的关心，也能给爸爸大大的力量！让孩子在温暖的故事中学会关心父母，成为有同理心、懂得爱的贴心宝贝！“大熊和钢琴”三部曲大结局！

曾经广受欢迎的钢琴家大熊逐渐老去，他演出的舞台越来越小，收获的掌声也越来越少。大熊决定回到森林，再也不弹钢琴了。

小熊慢慢长大，得知了爸爸昔日的辉煌，她想了一个办法让爸爸重拾梦想。森林里再次响起美妙的音乐之声，这动人的旋律将永远萦绕在所有人的心里。

《小熊尼诺》：

内容介绍：

丢失的玩具正在进行一场大冒险！用想象力守护纯真的童心，抚平孩子的伤心！

◆温暖有爱的故事带孩子开启一场充满乐趣的森林探险，帮孩子建立面对世界、结交新朋友的安全感。

◆妙趣横生的森林冒险，温馨有爱的动物伙伴，冒险 动物，两大小朋友心爱的元素，让小朋友爱不释手！

◆林格伦纪念奖、国际安徒生奖提名得主温情新作，动画电影般的唯美画面，笔触细腻，细节丰富，值得珍藏。

《会讲故事的图形》（第三辑）：

内容介绍：青豆

3~6岁表达力提升绘本，让孩子从爱听故事到会讲故事！

让爱听故事的孩子，学会自己讲故事！法国艺术家精心设计，抓住图形敏感期，用符号讲故事，让孩子自由想象，自然开口，轻松表达。还有花样玩法等你解锁！

◆ 根据儿童的认知规律科学设计，认知几何图形、培养符号逻辑、提升抽象思维，在愉快的故事和游戏中开启数学启蒙。

《在巴黎的每一天》：

出版社：中国轻工业出版社

图书简介：

孙艺萌喜欢画画，她用画笔记录了一个人在巴黎生活的点滴，这里有热气腾腾的巴黎集市，有说走就走的旅行。带着速写本，在巴黎的咖啡馆、博物馆、书店中穿梭，钻进卢浮宫800年的历史长河里；在最接地气的集市、跳蚤市场闲逛；游历于冰岛、阿姆斯特丹、摩洛哥，把地中海的阳光分享给每一个人......她在用自己的方式表达生活中的一切，按自己的想法做一个想成为的人。每一天都在好好生活的人真酷！

《一条街，一百年》：

介绍：尚童童书

这是一本时间之书，通过猫女士讲述自己从出生、长大、结婚生子到年老的人生故事，不仅向读者展现了一条街道的变化，同时还展现了法国的百年历史。本书充满历史和人文气息，字里行间皆是历史，插图中更藏着无数玄机。全书十二个对页，同一视角下的同一条街却融汇了法国100年方方面面的变化，展现了20世纪初的法国乃至整个世界的发展与变化。细节丰富的画面，融汇了法国百年间交通工具、社会生活、政治军事、娱乐发展等方方面面的变化，展现出现代历史中几个重要节点。在这场再现历史的穿越之旅中，大人和孩子都将有所发现、有所思考。

《一颗种子掉下来》：

介绍：尚童童书

从前，有一个花园，一个普普通通的花园。那里有花有草，住在里面的居民生活得可幸福了。可是有一天，从天上掉下一颗种子…… 改变，从一颗种子开始。所以这颗从天而降的种子在这本书中有很深的寓意。在现实世界中也一样，新环境、新事物就像这颗种子一样，为我们的生活带来新的变化和挑战。

《欢迎来我家：世界上奇妙的10种住家》：

介绍：信谊

《鸭子小姐找租客》：

介绍：信谊

鸭子小姐独自住在美丽的小湖边，她希望能找到一位热情开朗、有艺术气质、爱干净、喜欢旅游的租客来陪伴自己。在经历了种种个性不同的租客之后，失落的鸭子小姐终于等来了令她满意的租客。猜猜看，鸭子小姐找到了谁？这是一个“众里寻他千百度”的故事，让孩子学会在交友过程中不仅需要互相尊重、相互理解，还需要积极选择、真情相待的人生哲理。

《房子，再见》：

介绍：信谊

​小熊家要搬家了，家具都已装进货车，但小小熊总觉得忘了什么。这时，爸爸、妈妈和他一起回忆房子以前的模样，并跟房子的每个角落说再见，小小熊这才安心离开。

家是我们人生痕迹的集合，是我们的一部分，任何类似切断或抹灭的动作都使人难过。书中的大人尊重小孩在情感上的依恋和需求，善用“想象”与小孩沟通，保全了珍贵的回忆。简约的图画和稳定且有条理的气氛，有助于抚慰幼小心灵的焦虑和困惑。这本书提醒我们“道别”如仪式般的精神意义，对于与迎新舍旧相关的情感挣扎或许都有升华的作用。

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《奇迹水晶球》：

介绍：白马时光

入选2020年爱尔兰儿童图书优秀童书奖。 离圣诞节还有两天了，乔治和他的父亲即将在没有母亲陪伴的情况下度过第三个圣诞节。自从妈妈去世后，他们的生活就变成了黑白的。爸爸雨果全身心投入到工作中，没有时间陪乔治，更是禁止过圣诞节。爸爸甚至禁止乔治去看望他的姨妈和表兄弟姐妹们。因为三年前乔治的妈妈在平安夜去世，而爸爸认为不再伤痛的最好方法是和从前的生活切断关系。 这一天，乔治和弗洛奶奶偷偷去圣诞集市感受节日氛围。他偶然走进了马力的古董店，在那里，他发现了一个神秘的雪花水晶球。不可思议的是，水晶球里的场景是乔治家曾经的一个场景。也是一个圣诞节，乔治和爸爸妈妈在一起，他们堆了一个雪人。 乔治把水晶球带回家，关于奇迹的魔法冒险之旅开始了。在乔治向水晶球许愿后，他们开始了奇妙的时间之旅。 那天晚上，乔治和他的父亲经历了三场关于圣诞节的冒险——过去、现在和未来。 他的祖先从一幅油画中活了过来，书架上的小精灵特里克西掌管一切，一只紫色驯鹿载着他们冒险。 魔法能否带来奇迹，让他们找回家的温暖和人生的色彩呢？能让他们重新开始正常生活吗？

《反义认知小百科》：

介绍：纸风车童书

怎样跟孩子说清楚，什么是反义词！《反义认知小百科》这本反义词认知启蒙，通过34个词语，17组反义词，500多个生活实例，提升词汇量的同时，将抽象与日常生活相结合。从最简单的大小、多少、冷热入手......到复杂的白天黑夜、安全危险、脆弱坚硬，由浅入深，让孩子轻松明白什么是反义词，生活中存在哪些反义词。书中的亲子互动游戏，可以引导孩子观察生活，举一反三，加深对反义词的认知和理解。

《艾拉想去看大海》：

介绍：天路童书

身处贫瘠之地，也要心怀希望。关于梦想和行动力的绘本。鼓励孩子敢于做梦，迈出行动的脚步。

艾拉生活在一片干旱的红土地上，那里一直不下雨，一年，两年，许多年……有一天，艾拉梦见了海，她问爸爸、妈妈和哥哥，海是什么样的，他们都已经不记得。第二天，艾拉又梦见了海，她决定去看海……

来自澳大利亚的获奖作家丽安·坦纳简约克制的语言，配上插画家乔纳森·本特利凌厉深刻的插画，深情描绘了这片红土地上的坚韧和对梦想的向往。如果想知道海是什么样，那就去看海吧！

《森林里来了新朋友》：

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介绍：天略童书

善良会战胜恐惧，愿新来的人都能被热情的双手欢迎。人际交往主题绘本，鼓励孩子勇敢接纳新朋友和新体验。

花栗鼠小吉喜欢一切都保持一成不变，所以，当她注意到森林里来了一位新动物——一只被暴风雨毁掉家园的蜗牛时，她感到很紧张。她害怕橡果不够分，也害怕大家都喜欢蜗牛而不喜欢她，所以她拒绝了蜗牛留在这里的请求。但她的朋友们却说，其实他们都曾是新来的……

《纽约时报》畅销书作家、获得过艾美奖的喜剧编剧吉尔·特维斯幽默的故事，配上获奖插画家EG.凯勒灵动的插画，讲述了一个历久弥新的主题——关于接纳新来的人和新体验。这本书提醒我们，善良比恐惧更强大。

《玛德琳和治疗犬星星》：

介绍：奇想国童书

玛德琳和小狗星星前往沃克·橡树园休养院，那里住着很多老人，星星将在那里接受三次测试，成为一只合格的治疗犬。在妈妈、蒂姆普小姐和伴读犬邦妮的陪伴下，玛德琳和星星一起经历了各种挑战，而且结识了几个新朋友。一位名叫汉弗莱先生的老人给玛德琳留下了非常深刻的印象，因为这位老人坐在轮椅上从不微笑。在蒂姆普小姐和妈妈的引导下，玛德琳读书给老人听，星星坐在老人身旁陪伴着他们。老人一边听一边露出了笑容。星星成了一只真正的治疗犬，将帮助更多老人，为他们带去欢乐和希望。

《仓鼠公主》（全4册）：

介绍：奇想国童书

仓鼠公主哈莉特不是人们固有印象里的那种娇滴滴的公主，她是救公主的勇士、可以和王子做朋友结婚免谈、她擅长击剑和分数。

一天，哈莉特的父母告诉她在出生的时候受到了睡美人同款魔咒，等到十二岁时，手指就会被仓鼠轮刺破，然后昏睡过去。得知这个消息，仓鼠公主哈莉特开始了她毫无畏惧的冒险旅程。打怪兽、参加各类比武运动、做各种极限挑战，她爬上高山，穿过沼泽，打败巨猫怪，勇斗坏鼠仙……然而到了魔咒生效的那一天，哈莉特并没有认命般地走入命定的结局，她出其不意地，将给她施咒的恶鼠仙鼠灰灰扔到了本应结果她的仓鼠轮上……

这之后，哈莉特的冒险之旅一次比一次更精彩，在朋友的陪伴下，哈莉特以自己永远积极、永不畏惧、绝不服输的心志和勇气（这才是她的核心武器），帮更多的朋友们赢得了本就属于她们的人生自主权。

《太空的一天：月球漫游的一天》：

著绘者：段张取艺

介绍：

以太空中的“一天”为时间线，给读者讲述了20 余个航天器在太空中的一天的故事。本套书为孩子呈现了浪漫、广袤又充满神秘的宇宙画卷，用拟人化的手法展现了在太空中工作和旅行的航天器角色，用故事串联起航天科普知识，让孩子在唯美清新的插画、幽默风趣的故事中学习前沿的科学文化知识。

《月球漫游的一天》讲述了月球2号、月球9号、阿波罗11号、阿波罗17号、嫦娥3号、嫦娥4号、嫦娥5号对月球的探测活动。

《星新一少年科幻》第二辑：

介绍： 高谈文化

星新一被誉为日本科幻小说之父、科幻界的欧·亨利，作品被誉为“科幻的俳句”“新编一千零一夜”“人生必读书”，星新一的作品《喂——出来》《保修》曾被收入八年级语文教科书；《豪华保险柜》《马戏团的秘密》也被用作2020浙江和四川语文中考阅读理解题。 本套书是从星新一1001篇作品中精选出的经典集，作品入围日本推理作家协会奖、直木奖 ，获日本星云奖特别奖、日本S-F大奖特别奖。作品短小精悍，每个故事构思巧妙、创意新奇、对话流畅，结局反转且耐人寻味，很容易激发孩子们的阅读兴趣。同时，小说又充满哲理和批判，拥有教育性和启发性，能培养孩子独立思考和写作能力的精神。

《古诗词里的中国节令》：

介绍：尚童童书

诗词对中国的孩子来说一点也不陌生，大多数中国孩子的童年都是有诗词相伴。怎么才能最大化地让诗词的养分滋养我们的孩子呢？那就需要给孩子一个贴近诗词的窗口，一个培养诗意思维的途径，让孩子真正感受到诗词的美，从而爱上诗词。 激发孩子对诗词的热爱，给孩子铺就一生受用的文化底蕴，给孩子一个雅趣诗意的童年，这就是这套《古诗词里的中国节令》要做的。 这是一套将诗词与自然、生活相结合的诗词，可以让孩子边看风景边读诗，边理解边记忆。

《小红帽》：（海伦·奥克森伯里插画版）

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介绍：天略童书

从前，有个非常漂亮的乡下小姑娘。她的妈妈给她做了一件带兜帽的红披风。无论走到哪儿，她都穿着红披风、戴着红兜帽；于是，人们都叫她“小红帽”。在去看望外婆的路上，她遇到了一只大灰狼。小红帽并不知道，和狼说话是很危险的……

现代图画书的开创者、享誉世界的《比得兔的故事》作者，比阿特丽克斯·波特用她那标志性的简洁明了、略带揶揄的叙述，重述了经典童话《小红帽》，世界闻名的图画书大师、两次凯特·格林纳威大奖得主海伦·奥克森伯里的插画，清新优美，尽显英式田园风。故事机智风趣，图画捕捉了故事中的美、紧张和幽默。

​《柳林风声》：（约翰·伯宁罕插画版）：

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介绍：天略童书

​​多想生活在那柳林河岸，和朋友们一起开心冒险。流传百年的儿童文学经典，孩子阅读道路上不可错过的名著。

​鼹鼠感受到春天的召唤，从地底下的家钻出来，在水流丰盈的河畔遇到热爱河上生活、以河为家的河鼠。河鼠邀请鼹鼠在他家住下，并结识了狂妄自大的蟾蜍和老成持重的獾。这四个要好的朋友，尽享着柳林河岸丰富多彩的生活和大自然慷慨的恩赐——迷上汽车，去往野林，享受炉火的温暖，寻找丢失的小水獭，听旅人讲述远方的故事，还有当啷入狱、夺回家园……

​《形势比人强》：

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介绍：

​​创造力的源头是什么？资本的真实含义是什么？外卖小哥被压榨了吗？好姐妹相聚在一起养老靠谱吗？未来会好吗？ 

本书是读书人吴主任经济规律思考笔记，依托经济学理论，深刻分析社会运行规律，结合当下年轻人关心的生活问题，深入剖析住房、医疗、教育、打工人等现实议题，给人力量，催人思辨，使读者在日常生活中更好地做出决策，从而实现各自的幸福生活！

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​《艺术365》：

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出版社：中国轻工业出版社

图书简介：

值得一生反复阅读的艺术启蒙书。

艺术是人类文明的印证，是漫漫历史星河中会发光的星星。艺术总能在生活中温暖着我们、关照着我们、启发着我们、治愈着我们。

每个人都应该懂点艺术，让艺术点亮我们的日常生活。

看懂艺术，有方法！每天一个艺术主题，把艺术融入日常生活。星期一到星期日，从作品、艺术史、画家、体裁·技法、世界史、轶闻、神话·宗教七大视角，带领轻松你走进艺术世界的大门。一年365天，365个艺术知识，帮你搭建一个全景式的艺术知识星球。

《哲学365》：

​作者：[韩]崔勋

出版社：中国轻工业出版社

图书简介：

当人生迷失方向时，哲学会指明前进方向。

一提哲学，很多人会肃然起敬，觉得高深难懂。

看懂哲学，有方法。每天一个哲学主题，每天进行一次哲学思考，365个哲学知识，让晦涩难懂的哲学变得鲜活有趣，把哲学思考融入日常生活。星期一到星期日，从哲学名言、术语∙概念、哲学家、哲学史、人生与哲学、思想方法、哲学发现七大视角出发，带领轻松你走进哲学世界的大门。

从苏格拉底之前的哲学家到最近的实验哲学家，从形而上学到生死问题，尽可能涵盖了哲学各领域主题。作者从浩瀚的哲学史中，梳理出了现代生活中所需要的哲学知识和思维方法，为现代人提供思维层面的现实指南。这里有追求高品质生活所要面临的问题、有用的思维工具以及打开脑洞的哲学故事。

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​《活出自我的勇气：努力成就自我的心理课》：

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介绍：

​本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我，本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。

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​《家有顽童》：

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介绍：

恭喜你，他可能是个天才

本书又可以称为：他不是个坏孩子，而是一个需要帮助的聪明孩子。作者安德鲁·弗勒被盛赞为“顽童使者”，如果你家有一个令人头疼的孩子，那么他就是你管教孩子的最佳同盟。

安德鲁·弗勒的贡献，在于将顽童进行了细分归纳成6类：操纵型、谈判型、辩论型、竞争型、冒险型、消极型。一个顽童可能同时具备两种以上的类型特征。但6类顽童有一个共同点：拥有令人苦不堪言的性格能量。

合理控制自己性格能量的顽童，就是天才！安德鲁说，这6类性格蕴含巨大的潜能。在书中，作者给出了一条管教顽童的实操路线，培养成高情商的孩子。以此展开，帮助父母把性格短板变成性格优势。用事实证明，一个令人头疼的顽童，也可能是个天才。

你相信你家的顽童是天才吗？这本书给你答案和方法！

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​《学会决策：如何更聪明地思考和做选择》：

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介绍：

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​《学会相处：突破人际关系困境的人格心理学》：

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介绍：

有时候，我们会说自己跟某些人“性格不合”，即我们跟他们的关系不融洽。有时候，我们可能会觉得跟有些人一见如故，不费什么力气就能跟他们好好相处。本书将向您揭示这种差异产生的原因，以及您如何才能更好地跟具有不同性格特点的人相处。

本书是一本有关如何调整自身行为以便跟他人成功地相处并使所有人都获得满意结果的实用指南。在本书中，您会了解到四种不同的性格风格，弄清楚自己言行的内在动机以及如何管理自己对他人的影响。您还能学到如何更精准地读懂他人的行为、弄明白是什么在驱动他们的行为以及如何调整自己的言行，从而理解他们、跟他们和谐相处。