非常实用的20点打乒乓球的心得，相信球友们看了，对你的乒乓球技术有一定帮助喔！
1、重下旋球要拍上仰平搓；轻下旋球时拍斜御搓球中下部；不转或稍转球拍直立平推，乒乓球新手教程，不能拉；上旋球时拍前倾拉或推球；下旋球拉球的中下部位。，
3、接下旋球，都比较慢，常用搓接，摆短或劈长，台内拧拉或拧冲。接上旋球，都比较快，常用挑打，或快拨。出台都是快带，或拉球。不知上旋或下旋，都用“瓢搓”，或称托接。注意衔接下一板进攻。
4、“手紧一下”，可以瞬间解决许多技术难题。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都是手腕紧一下的动作。
5、发“寸劲”（松活抖弹），用于弹击，反撕，正反手发力冲等。
6、“制动”是发寸劲后的瞬间动作。
7、“加螺旋”就是加保险，使球转起来，就可以避开来球的旋转轴。台内球也可用螺旋板进攻。
8、折板与翻腕是左右转换引拍的捷径。
10、砍后飘或砍后滑，是发下旋球或搓下旋的加转动作。实际运用可以加扣腕和撇腕。
11、“重心吃球”很多技术运用，如重心下压是发球加速度之一，配合手腕动作可使发球短而转。身体重心稳定非常重要，如拉球、弹击、台内球运用很多。
12、转腰比挥臂快0.3秒。转腰和挥臂都能起到相同的作用。
13、蹬腿转腰是发力的基本支持。此外，影响发力的因素还有距离接球、身体爆发力、手腕或小臂的加速度、快速收小臂和瞬间制动。
13、 滑板球: 拍向右前似击球,手腕突转向左送, 斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。 14、 短球: 对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送, 拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。 15、 步法: 练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打。
14、收小臂，是拉球的必须动作，可以加快进攻的球旋和球速。
15、以肘关节为中心，是正反手的小臂运用的支撑点，是台内小球的技术要点。如以肘关节锁网高，提着拍打球（薅打），是对付颗粒胶皮的必胜技术。
16、小碎步颠起来，增加步法过渡和快速反应能力。
17、“过渡期”动起来，是与盯球、预判同等重要的接好发球的技术。
开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线就是手臂挥拍的下。
18、“倒三角”接球，是拦截来球的好形式。用快带、快撕、快推、快拨、快挑、搓推等技术拦截。
20、落点的选择，是发球与接球的关键之一。注意压板球、追身球、小中大三角球、直线球、右短球、网前中间位球等。
1、乒乓球是用木材制的底板粘上橡胶制的橡胶皮，然后和对手在球台两端对打。2、乒乓球的握拍方式有两种，直拍和横拍。横拍稳定，力量较大，但需要扎实的基本功。直板的优势是灵活，但力量太小。总的来说，两种握拍方式各。
