1、多饮水，怎么预防前列腺越来越严重，不憋尿 浓度高的尿液会对前列腺产生不良刺激，长期以往对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。憋尿对膀胱和前列腺不利，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便。
2、节制性生活 预防前列腺肥大，需要从青壮年时期开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
不饮酒和少喝饮料，多喝温开水，多排尿，这样就可以多排出身体的毒素和前列腺炎的分泌物，多穿透气宽松的干净衣服，平时做好保暖措施，根据气温增添衣物，尤其是前列腺部位，要防止寒气入侵导致前列腺抵抗力下降，让炎症反复发。
3、多放松 生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
预防前列腺炎的方法有养成良好生活作息习惯、健康的性生活、适量的运动、及时治疗身上各处的感染灶等。1、养成良好的生活习惯：做到饮食健康，合理膳食，少吃油腻、辛辣等刺激性的东西；不要熬夜，每天保证睡眠，做到早睡早起。
4、洗温水澡 洗温水澡可以舒缓肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
6、防止受寒 不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
如何预防前列腺炎主要有三个方面：第一、在生活习惯上注意良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不吃辛辣的食物、不着凉、不久坐、不熬夜。第二、定期进行体育锻炼，保证机体的免疫力维持在一个较高的水平，从而预防前列腺炎。
7、调节生活 尽量不饮酒，少吃辛辣刺激的食品，以避免使前列腺及膀胱反复充血、加重局部胀痛的感觉。便秘会加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，必要时用润肠通便的药物帮助排便。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）
预防前列腺疾病的措施具体如下：1、劳逸结合，注意饮食，忌辛辣、饮酒，避免久坐以缓解前列腺压力；2、多饮水、多排尿，高浓度尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激可损伤前列腺，多饮水可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度；。
