一般长时间久蹲厕所或压迫手臂时会出现发麻的情况，2~3分钟左右就能好转，通常保持同一个姿势时会出现麻木。不过身体某些部位麻木也有可能是跟疾病有关，特别是和疼痛相伴时。
经常发麻是怎么回事？
1、手发麻
长时间腕部用力的人若手指总是麻木疼痛，特别是夜间常常因为麻木而惊醒，十有八九是患有腕管综合症。
2、上肢麻木且伴有肩颈部疼痛
1、如果因长时间维持同一姿势导致手脚发麻，可以站立后 将双手下垂快速握拳，有效促进局部血液循环，进行局部的按摩或者泡一下温水，这些方法都可以有效的缓解手脚发麻的状况。2、如果在生活中经常出现手脚发麻的情况，就应当警惕。
上肢麻木且伴有肩颈部疼痛很有可能是颈椎病，其主要表现是颈椎退化和椎间盘突出。若压迫到第6条颈神经根可使得大拇指麻木；第7条颈神经根受到压迫会使得中指、无名指和食指发麻；压迫第8条颈神经根会使得小手指麻木。严重时可导致上肢和手部肌肉萎缩以及无力。
3、从脚底开始沿着腿发麻
经常手麻脚麻，可以通过牵引、针灸、按摩的方式来进行治疗，能够促进身体的血液循环，也能够起到疏通经络的作用，对于改善腰椎疾病，颈椎疾病引起来的手脚麻木有一定的疗效。如果是由于糖尿病或者是长期饮酒导致的末梢神经炎，也可。
若糖尿病患者从脚底开始沿着腿部发麻，很有可能是糖尿病并发症。其主要症状是四肢末端麻木和疼痛、有烧灼样或针刺样感觉。
4、腿麻木且伴有腰痛
腿部麻木且伴有腰痛需高度怀疑是腰椎间盘突出。尤其是第3-4腰椎间盘突出压迫第4条腰神经的神经根时，会从臀部沿着大腿外侧麻木，同时放射到小腿前内侧，最后到达脚趾。也有部分患者伴有腰部疼痛，特别是活动后疼痛感加重。
5、持续性麻木疼痛
若出现持续性慢性手脚麻木和无力，即使用药后也仍然无法缓解，很有可能是恶性肿瘤。
而对于症状较严重、麻木无法缓解、保守治疗无效的患者，考虑手术治疗；2、末梢神经炎：对于末梢神经炎而导致的四肢手足，如出现手套样、袜套样，越向末梢越严重的感觉障碍麻木患者，给予神经营养药，如弥可保为末梢神经营养药。
6、一侧手脚麻木
大多数脑卒中病人发病前几天可出现暂时性脑部缺血，使得一侧肢体阵发性麻木。脑部缺血持续时间比较长可生成血栓，堵塞动脉血管，从而引起一侧手脚持续性麻木和无力。
5、出现其它危及生命的病症。以上均须及时拨打急救电话或急诊处理。门诊症状 1、肢体麻木，手脚就像戴了手套或穿了袜子后出现的感觉，考虑末梢神经病变的可能。2、肢体外伤后出现持续麻木、活动受限，要警惕神经损伤。3、长期或。
7、四肢都麻
如何改善身体发麻问题？
手脚麻木可以通过理疗、药物以及手术等方式进行治疗。1、理疗：可以减轻手脚麻木，这是由于长时间的劳动，或是由于压力太大，导致四肢的血液不流通，从而造成手脚麻木，可以在医生的建议下进行局部按摩，促进周围的血液循环，从而。
1、合理安排饮食
2、保持适度运动
每天抽出30分钟时间户外活动如打太极拳、散步慢跑或跳绳等，但运动时间不能太长，同时要控制运动量。每次运动前要有10分钟的热身，如伸伸腿或扭扭腰。
脚麻木的治疗方法主要是分清病因，针对病因进行治疗。手脚麻木如果是末梢神经炎造成的，要积极的口服营养神经，扩张血管，改善循环的药物进行治疗，可以口服维生素B1，维生素B12营养神经。如果是单侧的手脚麻木，有可能是脑血管。
2、《身体麻木是怎么回事？》，知识就是力量杂志，2017-06-25
