人要磨牙吗，磨牙跟打呼噜一样，是生活中非常常见的问题，和睡眠质量是挂钩的，还反映了身体的健康状况。正常情况下人是不会出现磨牙这种问题的，如果最近磨牙比较厉害，就要找到背后的原因所在，认真地解决问题。
为什么睡觉的时候会有磨牙这种问题呢？
消化系统出现异常等，都会导致磨牙现象的出现。综上所述，人在睡着的情况下，如果情绪过于紧张，牙齿发育畸形，消化系统异常等，都会产生磨牙的情况。如果体内出现了弓形虫，那么这个时候，弓形虫就会呈现出，不断蠕动的方式，。
1、缺钙
因为缺钙导致的磨牙是比较常见的，在儿童身上比较多见。日常生活中如果有挑食的坏毛病，不管是孩子还是大人，都会在营养上有所缺乏，当身体缺乏钙或者镁元素的时候，晚上睡觉时就有磨牙的问题发生。营养均衡是最重要的，营养不良会影响健康。
2、肠胃健康出现问题
人们出现磨牙的原因是多种多样的，对于大多数人来说牙齿咬合关系不协调，缺牙牙齿过长习惯单侧咀嚼都会导致在夜间时出现无意识的牙齿咬合的现象，继而产生磨牙，如果在白天的时候发过火受过惊吓或者压力过大，在夜间的时候也容。
很多人在日常生活中都不注重吃饭这件事，经常饥一顿饱一顿，经常暴饮暴食，这样会影响到肠胃健康，会导致肠胃功能紊乱。肠胃功能紊乱就是晚上睡觉时磨牙的原因之一，它会让肠胃里的细菌分泌更多的毒素，这些毒素会刺激人体的大脑皮层，睡觉的时候就会咯吱咯吱的磨牙。
根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。\x0d\x0a那些所谓的“某些情况”包括：醒。
3、精神过于兴奋
企业回云南白药牙膏具有帮助减轻牙龈问题、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。牙周炎是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。主要表现牙龈炎症、出血、牙槽骨吸收、牙槽。
4、睡姿不正确
5、牙齿排列不齐
还有一个会引起磨牙的因素，那就是牙齿不整齐。牙齿如果不整齐，咬合就会不协调，身体就会通过磨牙来调整咬合不协调的情况。这种自动调节的情况一般发生在夜间睡梦当中，所以有些人在睡梦当中就容易磨牙。
总是磨牙应该如何改善呢？
1、《睡觉磨牙也可能是“病”，做好几件事，改善磨牙，提升睡眠质量》，博禾医生，2019-06-18
