1. 不要试图拯救TA
你不是专业的心理咨询师，也不是心理医生，所以不要抱着拯救对方的心理。你可以鼓励TA去积极就医，接受专业的治疗后，TA可以更快的好起来。
错误示范：你可以像我一样开朗一点，不要天天想那些不开心的。
3、我没多少清晰的记忆 恰好每个片段都有你 4、一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。 5、不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。 6、跌跌撞撞，仍。
正确示范：你看起来很痛苦，但是我没有办法帮到你，心理医生可以帮到你，我们去看医生好吗？
2. 不要责怪或者埋怨TA
就像你不会责怪一个人患感冒或高血压一样，你也不应该责怪一个人患上抑郁症，抑郁症是心灵的感冒，和其他疾病一样，不是TA故意要得的。
错误示范：你怎么就这么矫情？才多大点事情，你就抑郁？
3. 不要要挟TA
不要企图用亲情和爱情要挟对方，这会给TA很大的压力，让TA自责
错误示范：你要想想你爸妈，他们年纪这么大了，你这样子他们会很难过的。
4. 不要过分关注对方
开导抑郁症人的暖心话，你的过分关注和担忧也会给对方增加更多的压力，让TA怀疑自己生了很严重的病，或者让TA觉得自己不该这样子让你担忧。
5. 尊重对方的感受
安慰抑郁症患者的暖心语句如下：1、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。2、我帮你挡着他们，但是你只可以难过一小会哦。3、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为。
抑郁症的人可能因为一些微不足道的小事就开始极度抑郁、自责、难过。如果对方找你倾诉，你需要尊重对方的感受，而不是进行否认和拒绝。
错误示范：你别哭了，就因为你系不好鞋带你就要这么难过吗？
正确示范：我知道你很难过，如果你想找我聊一聊，我很愿意倾听，如果你暂时不想找我聊，也没有关系，我会陪在你身边的。
6. 耐心地倾听对方
（1）点头、或者“嗯嗯”表示你在倾听对方
（2）重复对方的话：“是的，这个世界上确实有很多不公平的事情”
（3）引导TA说出自己的感受和想法：“是什么让你这么难过，你可以和我说一说”
7. 多肯定对方的价值
抑郁症的人对自己的评价是比较低的，你可以多肯定TA的自我价值。
2、从其它方面讲，可以给患者更多的支持和关爱，多交流，但交流一定是双向的，不是单方面的劝他，不是简单的劝说，而是要和患者有互动。采用这样的方式去交流，把好的潜力激发出来，有利于患者恢复健康安慰抑郁症的人首先要。
“不管别人怎么看你，不管你怎么看待你自己，你在我心目中永远是最棒的”
“你承受了这么多痛苦，却依然这么努力，我为你感到骄傲”
“你画画真的很好，我很喜欢，你真的很棒”
8. 尽你所能，但不要强迫自己
当你自己的状态不好，无法接受TA的负面情绪时，你可以温柔且真诚的拒绝TA。
“对不起，我今天很痛苦，暂时无法帮助你。但是这并不代表我不喜欢你了，你依然是我最好的朋友。等我恢复能量后，我再去找你可以吗？”
抑郁的人会有明显的情绪低落，可以跟患者去讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移患者的注意力，不让患者去想不开心的事，也可以激发患者的愉悦心情。一般患有抑郁症的患者经常会出现悲伤、愤怒和自卑的心理，不会理解家人。
“对不起，我无法帮助到你，因为我不知道怎么帮助你。但是无论发生了什么，我都会陪在你身边”
