现代年轻人因生活的忙碌，常常饮食不规律，或饮食不健康，胃酸灼伤喉咙会自愈吗，从而导致肠胃有问题，比如胃痛、胃酸等，这在年轻人身上是比较常见的，那今天来了解下胃酸这个疾病。
胃酸过多是因为胃腺壁细胞分泌的盐酸过多。适度的胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病；胃酸过少时，也会使消化作用减退，从而导致营养不良等。
有的患者在胃酸的时候，同时还感到喉痛或有喉炎的情况，那是不是因为胃酸倒流引起的呢？有可能的，但也不是说胃酸倒流的同时，喉痛或喉炎都是这个原因引起的，也有可能是因为吃了辛辣刺激的食物所引起的哦，具体的话建议去正规医院检查下。
香蕉：缓解胃酸最好的方法就是食用一些碱性的水果，香蕉就是其中的一种。而且香蕉中含有的物质还可以帮助孕妇消化食物，对于胃酸过多导致的消化不良也有很好的作用。只是在吃香蕉的时候，不可以空腹吃，这样容易加重胃酸的情况。
胃酸倒流有什么办法能预防、缓解的呢？下面5点告诉你
1、 按时吃饭
2、忌烟酒、饮料等
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，所以冷饮和雪糕也不宜多吃；
可以吃一些中和胃酸的食物:妈妈们可以喝点苏打水或者吃一些苏打饼干，当然坚果也是一个不错的选择，饭前也可以喝些牛奶或吃低脂冰激凌，乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，因此可以有效减轻胃酸的烧灼。简单来说呢，反酸烧心的。
牛奶和热水可以多喝，牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。另外需要注意的是豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶；热水不用多说了，可以"治百病"。
3、多吃馒头
4、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果类是人体不能缺乏的食物，但果皮的纤维比较多，难消化，建议适度食用，而瓜果可以相对多吃。
1.合理的饮食；少食多餐 每日少食多餐；少吃酸辣食物；饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直；这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜；同时注意营养的均衡。2.可以用一些抗酸剂；半坐卧位也可以减轻疼痛 如果你晚上。
5、饭后不宜马上运动
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。
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