随着物质生活水平的提高，脂肪肝这种“富贵病”的发病率是越来越高。但是脂肪肝的发病比较隐匿，这就造成易被人忽略的疾病现状。如果脂肪肝得不到及时有效的治疗，就很容易恶化成肝硬化。得了肝硬化，肝癌也就不远了。并且脂肪肝还有可能导致糖尿病等一系列的并发症，张仲景治脂肪肝的药方，所以早发现早治疗是脂肪肝患者最需要重视的事情。脂肪肝早期如果能进行积极有效的治疗和调理，完全可以治愈。接下来让我们一起来了解一下，轻度脂肪肝到底如何治疗和调养。
轻度脂肪肝患者如何治疗和调养？
1、积极配合医生的治疗
2、饮食是重中之重
肥胖和糖尿病性的脂肪肝，还有血脂异常，如果通过饮食和运动血脂还是高，可以选用降脂药。总体原则抓住根本病因，改变生活习惯，认真做好饮食计划，减肥减脂，避免喝酒，正确有效运动，合理用药，用以上原则针对性治疗自己的脂肪肝。
脂肪肝大多都是吃出来的，自然也需要在吃上调理回去。首先最主要的就是尽量少的摄入高脂肪的食物，油炸品、肥肉等更是一点也不要碰。多摄入蛋白质和维生素，多吃水果和蔬菜。饮食的重要性自然不言而喻，最好能有医生的指导，清楚什么该吃什么不该吃，再严格执行。
脂肪肝的治疗主要有以下3个：1、饮食疗法是治疗中非常重要的原则，建议采用地中海饮食，也就是蔬菜、水果占大部分，少量优质蛋白，比如脱脂牛奶和低糖、无糖豆浆或瘦肉等，在饮食中要减少高胆固醇的摄入，比如每天摄入1个鸡蛋。
3、保持健康体重
肥胖的人容易得脂肪肝，脂肪肝患者也大多都有超重的问题。所以早期轻度脂肪肝要想治愈，减肥并始终保持健康体重是非常重要的。减肥最好的方法就是运动，想要一直保持健康体重也最好能始终保持规律运动的好习惯。运动要想一直坚持下去，就要在选择运动方式上下功夫。选择既有兴趣，又有健身效果的运动方式，比如说游泳、登山、户外穿越等。
4、早睡早起不熬夜
得了脂肪肝没有最好的治疗方法，需要根据疾病的病情通过饮食治疗药物治疗等方式缓解。中医在我国有上千年的历史博大精深，治疗脂肪肝是有效果的。饮食对脂肪肝的影响比较大，顾科学的饮食管理对于脂肪肝的恢复很重要，患者要注。
熬夜伤肝，这时很多人都知道的事情，但是知道归知道，落实起来总是不会那么顺利。但是对于早期脂肪肝患者来说，熬夜就是熬生命。熬夜会使脂肪肝的病情恶化，使肝受到更大的损伤。熬夜一时爽，治病特别忙。
脂肪肝治疗以药物治疗为辅，采取饮食控制，去除导致脂肪肝的病因，促进脂肪代谢，如通过积极进行运动、锻炼等措施来减轻体重，减轻脂肪肝。常用药物有，比如维生素B，维生素C，熊去氧胆酸，水飞蓟素，还原型谷胱甘肽等进行综合治。
