哮喘是呼吸系统常见的疾病，可发生在任何年龄段，患者会出现胸闷、喘息、咳嗽、气促等临床表现。其实除了治疗之外，哮喘的患者通过适当的运动能够改善肺部的功能，提高气管对气流的耐受能力，减少哮喘的发作几率
那么哮喘患者都可以做哪些运动呢？
1、散步
最重要的是，哮喘患者在日常生活中必须多吃富含维生素C的食物，如西红柿、黄瓜等，这些食物可以有效缓解哮喘症状，防止哮喘的发生，并且必须注意不要剧烈运动。主要针对支气管气道狭窄，以改善这种病理状态，达到止咳平喘的目的。
哮喘的患者可以通过散步提高气管的耐受能力，散步之前先对身体进行活动，可以从步散速步逐渐过渡到中速散步，每天保证散步半个小时左右的时间，充分的放松身心。
2、游泳
哮喘的患者可以进行游泳运动，对人体的心肺功能都有一定的帮助，还能够使肺活量得到一定程度的锻炼，能够增强患者的呼吸功能，提高患者的抗病能力和身体的抵抗力，有利于控制哮喘的发作。
哮喘的患者可以进行游泳运动，对人体的心肺功能都有一定的帮助，还能够使肺活量得到一定程度的锻炼，能够增强患者的呼吸功能，提高患者的抗病能力和身体的抵抗力，有利于控制哮喘的发作。
首先，可服用支气管扩张药物、糖皮质激素类药物缓解症状。当口服药物效果不好时，可使用速效支气管扩张剂，治疗效果较为迅速，能快速达到缓解作用。哮喘患者应注意随身携带药物，以备不时之需。 同时，对于过敏性哮喘患者，最。
3、慢跑
4、瑜伽
对于哮喘的患者来说，进行瑜伽锻炼能够增强患者的呼吸功能，瑜伽中的许多动作都可以练习呼吸，有助于胸部肌肉的运动，提高患者的肺活量，能够帮助肺部吸入更多的氧气，从而缓解哮喘带来的不适。
3、静脉输液：如果上述方法仍无法缓解哮喘发作的症状，则需建立静脉通道，从静脉给予大剂量糖皮质激素，以缓解过敏、感染导致的支气管痉挛；4、氧疗：缺氧严重的患者要及时接受氧疗，通过不同形式的氧疗纠正支气管哮喘引起的缺氧。
5、骑自行车
哮喘的患者骑自行车能够促进四肢肌肉的协调，增加全身血液的循环，有助于机体的新陈代谢，还能够明显的增加患者的肺活量，改善患者的症状，但是在骑自行车时速度不要太快，以匀速行驶为主。
哮喘患者在运动过程中有哪些注意事项呢？
当哮喘发作时，患者可以通过一定的方法来缓解疾病症状，比如改善呼吸，这是效果最为显著的一种哮喘患者的自我缓解方法。腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法，那个调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，改善肺部的换气功能与。
1、掌握正确的运动方法
2、根据身体情况选择合适的运动量
哮喘患者在进行运动时，需要根据身体的耐受情况选择合适的运动量，避免运动过多导致病情加重。当身体不耐受运动时应该休息片刻，不要勉强坚持。
3、出现紧急情况应立即停止运动
2、《改善肺功能这个动作你一定要尝试一下》，健康呼吸频道，2017-03-03
