说到“晕”，头晕最简单的恢复方法，应该是日常生活中很多人都会经历的现象——蹲久了站起来会晕、看电视看久了会晕、坐车坐久了会晕、早上起床太猛会晕……虽然经历“晕”的次数很多，但你可知，那一时刻到底是“头晕”还是“眩晕”呢？虽然二者只有一字之差，但其实大有不同，而若长期混为一谈，很容易耽误治疗。
“晕”的具体分类
在医学界，眩晕其实是头晕概念的其中一种情况，另外还有头昏、平衡不稳、晕厥前状态这三种，而这四种情况都是在意识清醒状态下发生的。
眩晕
头昏
头昏是一种常见的脑部功能性障碍，由大脑皮质高级神经活动功能降低所致，与头颈和躯干的活动无关。主要表现为头昏、头胀、头重脚轻，但不包括思维迟钝、混乱等障碍。
劳累和紧张时加重，休息和心情轻松时减轻。这种晕没有旋转感，与眩晕是不同的。
昏厥前状态
昏厥前状态是发生在晕厥前的胸闷、心悸、头部昏沉、眼前发黑、乏力等征兆。
特发性或继发性直立性低血压、心率失常、心肌梗死、主动脉夹层等都可能会出现昏厥前状态。
平衡不稳
平衡不稳会出现四肢姿势异常、运动迟缓、胸闷、胸痛、卧立血压压差大的症状。
周围神经病、副肿瘤综合征、帕金森病等会出现平衡不稳症状。
眩晕恐是疾病的信号
1周围型眩晕
周围性眩晕约占眩晕的80%。常见的病因有以下两种：
①耳石症
由于内耳平衡石错位引起，在临床上最为常见。眩晕与头位有关，如起床、转头、抬头等动作可诱发，但通常10秒以内会自行好转，之后会复发。
治疗时主要采用耳石手法复位。
②美尼尔病
1. 方法一、鸡蛋红糖治头晕。豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。 2. 方法二、鸭蛋赤豆治头晕。鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，。
由于过度劳累、熬夜等引起内耳功能失调，导致内耳积水。主要表现为眩晕（时间通常在十几分钟至数小时）、耳鸣、听力下降甚至耳聋等。
4、如果是由于晕车、晕船导致的头晕，可以服用一些防晕的药物，而且还需要保证充足的睡眠，尽量坐在最前排，靠窗处。5、如果是由于过度劳累、休息不好造成的头晕，一般在休息之后多可以自行缓解。如果头晕经常性的发生而且还影。
治疗时主要是服用镇静类药物和扩血管类药物，情况严重的也可进行手术。
2中枢性眩晕
中枢性眩晕也叫做后循环缺血，发生部位在脑干，包括桥脑、延髓以及小脑，常见病因有以下两种：
①前庭性偏头痛
治疗原则是对症止痛或配合镇静药物，并适当休息。
喜欢含有咖啡因（茶、咖啡等）、肽胺酸（奶酪、巧克力、西红柿等）等食物；再加上长期睡眠不足、有血糖和血压问题等的人更易发生偏头痛。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
②椎基底动脉供血不足
此类情况病因复杂，老年患者多与动脉硬化有关；年轻的多与颈椎病变有关。
动脉硬化患者常会伴有站立不稳、行走不便、肢体麻木、口齿不清、记忆力下降、胸闷胸痛、失眠多梦的现象；
另外，像听神经瘤、脑干胶质瘤、神经纤维瘤等也属于中枢性眩晕的病因。
3一般性眩晕
①肺部因素：肺不好的人无法进行正常的气体交换和氧合，进而易出现缺氧症状，表现出胸闷、气短、心跳加快、眩晕等。
②心脏因素：心率失常、心脏功能不全的时候，血液循环受阻，供血不足就易出现眩晕，并伴随胸痛、憋气、乏力、无法平躺等现象。
③血压因素：像高血压或低血压病人，血压波动或控制不稳定时，易出现血管痉挛，导致眩晕、视物模糊等症状。
④眼部病因：如屈光不正、青光眼、屏幕性眩晕等。这些患者往往已经存在眼睛相关病史或者用眼不当的情况。
⑤甲状腺疾病：当出现甲状腺肿大，压迫到了颈部血管或者神经，有可能引起脑供血不足的表现，造成眩晕；若甲状腺功能亢进，造成心率加快、烦躁不安时，也会造成头晕。
三招帮你对付眩晕
对付眩晕，我们首先要做的是积极治疗原发疾病，疾病痊愈，其不适症状自然也会消失，而在此期间，为了减少眩晕带来跌倒、骨折等危险，我们还能做好以下几步：
1穴位按摩
小拇指放在攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处），大拇指在太阳穴，从下往上慢慢推，通过百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处），到达风池穴（发际线和脖子后面两条大筋交界的凹陷处），此为一次，重复十次，能够缓解眩晕的症状。
2补肝阴、固肾精
从中医的角度来看，情志不舒、长期郁怒、气郁化火，使得肝阴暗耗、风阳升动，上扰清窍，发生眩晕。因此若伴随耳鸣、头目胀痛、面红耳赤、急躁易怒、腰膝酸软的眩晕，重在补肝阴；
而肾精亏损，髓海空虚，则也会发生眩晕，并伴随神疲健忘、昼尿频多等现象。
【配料】：刺五加5克——平补肝肾、调肾精、健脑安神；枸杞6克——生津明目、补肝肾。每日泡水喝，能补肾强志、养心调肝。
3益气补血
目录部分1：就医治疗1、留意风险因素。2、去看医生。3、接受治疗。部分2：自我护理1、停止你正在做的活动。2、平稳缓慢地深呼吸。3、饮食规律，吃得健康。4、避免脱水和中暑。5、避开会加重头晕的物质。6、安排好严重头晕。
气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，也会引起眩晕，此类人群还常面色苍白、浑身无力、胸闷气短。
【配料】：黄芪20克——益气；大枣4枚——补血；麦芽糖6克——和胃益气。三种料加水共同熬煮，气血两虚的人可作为日常代茶饮。
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