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对于大部分男生来说，他们追求的是强健的身体，旺盛的活力，远离中年油腻的形象，才能保证足够的魅力。
三、分担家务劳动。虽说家庭基本上是男主外女主内，但男人不是在外工作赚钱了就完成了任务，女人在家做事也不轻松的。首先，小孩子的衣着和教育，时时让你抓狂，处处让你费心，不管孩子多大，始终是个难题。其次，全家的衣服。
但是，人过30岁后，很多人不知不觉发胖，肚腩开始突出，精力开始流失，整个人的精神状态也大不如前。
想要避免身材发展，抵抗衰老来袭，我们要重视一个关键词，那就是促睾。
睾酮是男士体内主要分泌的一种激素，睾酮水平决定了自身的体能状态、体格跟精力水平。25岁的时候，男生的睾酮水平达到最高峰值，然后就会逐年流失。
不抽烟、不喝酒型：这类男人被绝大多数女人尊称为好男人，因为在我们常人看来，抽烟喝酒的男人是不好的男人，所以不抽烟不喝酒的男人被称为第一类型新好男人，所以要想成为好男人，千万别抽烟，喝酒。•2 不赌博。
男人是这样炼成的免费阅读，而睾酮流失意味着身体开始迈入衰老状态，肌肉开始下降，力量也会随着流失。而促进睾酮的分泌可以让你保持旺盛的体能，阻挡肌肉流失的速度，看起来也会更冻龄。
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好男人不是天生的，而是经过后天的锤炼而成的。做好男人是幸福的，当然做好男人是需要付出代价的。好男人要面对美色的诱惑岿然不动，好男人需要在人性的决择面前表现出大义凌然。
那么，男生如何科学促睾，预防身体老化？学习这几个方法，坚持下来，可以让你保持年轻的精力状态。
1、多做抗阻力训练
抗阻力训练也就是无氧运动，可以锻炼肌肉，提升肌肉维度，肌肉的生长可以促进睾酮的分泌，尤其是练腿的时候，睾酮分泌是最旺盛的。
2、保证充足睡眠，不要熬夜
而充足的休息白天精神状态会更好，身体代谢运转水平也会更旺盛，有效抑制脂肪堆积，保持年轻的活力。
3、控制体脂率，避免发胖
为了提升睾酮水平，我们一定要控制体脂率不要超过20%，身材肥胖的人要加强有氧运动跟进行饮食管理来提升身体热量缺口，促进脂肪的分解，改善肥胖问题，睾酮水平自然会有所提升。
4、多喝水，戒掉喝酒的恶习
我们要养成健康的生活习惯，从生活细节入手，远离各种带热量跟糖分的饮料，戒掉啤酒，改为温开水或者枸杞水。
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