瑜伽人鱼式
Mermaid Pose
亲可以从网上等地方买一条美人鱼的尾巴。或者去水族馆，哪里有现实中的美人鱼奥，海水中游荡很美的奥
瑜伽人鱼式的好处很多，可以打开髋部，拉伸前方腿的后侧，后方腿的前侧，打开肩膀和胸腔。
如 何 一 步 步 挑 战 人 鱼 式？
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来到下犬式，右腿向上向后抬高
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右腿弯曲膝盖向前
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小腿着地，脚踝回勾，后脚踩地
髋部摆正，双手合十
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睡鸽式，往前往下折叠
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左手或瑜伽带套住后面脚背
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左手压坐脚跟靠近左边髋部外侧
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右手向后，双手交扣
5 个 人 鱼 式 变 体
1.基础人鱼式
髋部摆正，臀部离地，胸腔延展向上
2.低位弓步人鱼式
成为不了美人鱼。传说美人鱼是以腰部为界，大多数为上半身是美丽的女人，下半身是披着鳞片的漂亮鱼尾，整个躯体，既富有诱惑力，又便于迅速逃遁。有雌雄公母之分，它们没有灵魂，像海水一样无情；声音通常像其外表一样，具有。
后面膝盖着地，前方脚掌踩地
保持髋部下沉，脊柱延展
3.骆驼式人鱼式
来到骆驼式，拉右脚跟靠近臀部
脚背放在手肘窝，右手向后双手交扣
4.单腿平衡人鱼式
先来到单腿站立，然后弯曲左脚，放到左手肘窝
人是变不成美人鱼的。美人鱼是一种长着人身鱼尾的神秘水生动物，现在一般认为美人鱼是一种名叫儒艮的动物。美人鱼又被称为人鱼、鲛人等等，不管是在神话故事或者是在童话故事、志怪小说中都经常出现，相传它们大多都美貌无比，。
右手向后，双手交扣
5.神猴人鱼式
来到神猴式，弯曲左脚，扣在左手肘
你好。我们是没有办法变成真正的美人鱼的。但是我们可以通过穿一些美人鱼的服装，戴面具来装扮美人鱼进行表演。实际上一眼就能看出是假的。
右手向后，双手交扣
首先，你得常在水里泡着，试着吃点水草之类的食物。久了双腿会进化成漂亮的鱼尾，就可以去畅游了。你是不是看了《水中女妖》的电影？就是那个美人鱼上岸了，好多人保护她回去的那个电影？首次回答望加分 。
你可以做几个变体了？
1.去做做手术把腿和鱼的腿调换 2.多吃鱼，有可能吃着吃着就会变了 3.拨打1111111 即可获得全身整形机会
