如果自己比别人更容易打嗝，甚至只要吃完饭之后就会打嗝，那么就要注意了，可能自己的身体出现了一些小问题，及时改善才能从根本上解决打嗝的尴尬情况。
打嗝和这些原因有关系
一、憋气法：当自己发现自己打嗝时就可以坚持憋气，首先应该挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。这样来回几次你就会发现自己不再打嗝了，如果你不喜欢使用这种方法，。
原因一：吃太多刺激性的食物
现在很多聚餐都喜欢来个水煮牛肉、酸辣鱼什么的，觉得这些菜会更有味道，但是刺激性的食物，其实对胃部会有一定的伤害。如果自己的胃并不是很健康，那么更容易因为这些食物而出现打嗝的情况。只要平时少吃这些东西，打嗝也会有好转的。
现在很多聚餐都喜欢来个水煮牛肉、酸辣鱼什么的，觉得这些菜会更有味道，但是刺激性的食物，其实对胃部会有一定的伤害。如果自己的胃并不是很健康，那么更容易因为这些食物而出现打嗝的情况。只要平时少吃这些东西，打嗝也会有好转的。
1.含水分次咽下法，可以先深吸一口气，尽量憋住，然后喝一口温开水，在嘴里缓缓的吐气，在快要打嗝的时候咽一小口水下去，如此反复，这一大口水分五至七次慢慢咽下就可以了。2.弯腰喝水法，先将身体弯腰至90度，然后大。
原因二：吃太快了
很多人为了赶时间，吃东西的时候非常快，可能一个早餐三四分钟就吃完了，这不仅会增加胃部消化的负担，同时还会因为吃东西过快而吃进更多的空气，这些过多的气体进入体内，自然会产生打嗝的情况。
分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1～2分钟以后,打嗝即可被制止。3、打嗝掐按内关穴可以停 用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6～7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。。
原因三：自身肠胃功能减弱
长期饮食不规律，喜欢吃烫的食物，这些对长期都有很大的伤害，当肠胃功能减弱的时候，自己也会产生一些症状，而打嗝就是一种预警，如果经常打嗝，那么就意味着自己的肠胃功能出现下降的情况。
2、屏气法 直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1∕3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心。
原因四：吃太多胀气的食物
许多食物都有产气的特征，比如芋头、红薯、蛋黄等，这些食物吃太多或者吃太快都容易发生打嗝的问题。
其实打嗝很多人都会的，但是一吃东西就容易打嗝，这就要引起重视了。
老是打嗝，就试试这些方法
方法一：吃东西的时候慢一点
方法二：选择清淡的食物
高热量的食物、辛辣刺激的东西，这些都会刺激肠胃，吃多了不仅肠胃功能会下降，也容易产生打嗝的问题，最好还是选择清淡一点的食物。
翳风穴)，向前内方向用力，使其产生强烈的酸胀感，持续按压片刻，打嗝即可被制止。 对顽固性打嗝，可用丁香6克、柿蒂10克、竹茹10克、芦根10克。 水煎，取汁分2次温服。每日1剂，一般服用3-6剂即可控制 。
方法三：多按摩自己的腹部
方法四：喝水弯腰
