腰肌劳损又被称为功能性腰痛，随着病情的不断加重，腰痛的感觉会变得越发明显。发现了腰肌劳损这种情况之后，腰肌劳损正确睡姿图，要及时的采取措施，要不然则会使腰部的疼痛感变得更加明显，而且还会反反复复出现，给生活带来不便。
治疗腰肌劳损的方法有哪些呢？
腰肌劳损患者的治疗方法，常见的如下：1、制动：对于腰肌劳损的患者，首先是要求平躺、制动，使受伤的腰部肌肉有自我恢复的条件。尽量减少腰部肌肉的活动，比如起床或者站立，反复的起床、站立活动会使腰部肌肉局部再次出血，反复。
1、药物治疗
1，药物治疗。由于患者的腰部已经疼的特别厉害了，可口服止痛药，消肿止痛之功，可以外敷'古顺敷.堂腰.肌贴'，消肿止痛之功，能促进血液循环，按照疗程使用能达到侧底冶好的目的能促进血液循环。2，转胯运腰。这一招式也。
如果腰肌劳损的情况比较严重，带来的疼痛感也比较明显，那么则可以采取药物治疗的方式进行治疗。在疼痛难忍的时候可以服用消炎药和止痛药，如果服用这些药物人没有得到很大的改善，那么则可以注射皮质类固醇药物，一般情况下使用了这些药物之后，疼痛都能够有所减轻。除了可以口服药物之外，也可以外用药物，比如肌松药。
2、物理治疗
3、封闭疗法
腰肌劳损的治疗方法如下：1、可以尝试一些理疗、轻微的按摩、推拿等方法，以缓解局部症状的疗法，也可以起到疏经活血的作用。2、可服用非甾体类消炎的止疼药，或者注射用一些激素类药物，外用一些肌松药、镇痛药，这些都有。
患了腰肌劳损之后要怎样护理呢？
肌两侧出现疼痛，有的患者可能会出现下腰部疼痛。腰肌劳损最好的治疗方式是运动 锻炼，增加肌肉的活动锻炼之后，增强乳酸代谢，乳酸堆积减少，腰部的酸痛会减 轻。最好的锻炼方式有两种，-种是蛙泳，另-种是燕飞。进行燕飞。
1、避免寒湿
2、避免腰部过于用力
腰肌劳损主要是由于腰背部肌肉受力牵拉所导致的，因此腰肌劳损的治疗要做好以下几个方面：1、挺直腰坐立，避免不良的坐姿，避免弓腰驼背的坐着。2、避免久坐，因为久坐就会导致慢慢的坐姿发生改变，导致腰背部肌肉受到过度的。
3、避免对腰部有伤害的动作
腰肌劳损患者平时做什么事情都要特别注意，避免进行对腰部有伤害的动作，比如跌倒、闪倒等等。
4、房事要节制
出现了腰肌劳损的问题之后，在房事方面也要有节制，避免因为肾精亏虚，而让病情变得更加严重。
5、进行功能锻炼
出现了腰肌劳损这种情况之后，要进行适当的功能锻炼。功能锻炼能够让腰部的肌肉变得更加有力量，也能够预防肌肉张力失调，从而让病情慢慢的得到好转。
