对于女性朋友来说，背上长痘痘，反反复复，确实是一件非常不友好的事情，尤其是在夏天，衣服单薄，如果想穿露背黄或是小吊带，没有一个光滑细腻的后背属实是有些美中不足的，因此这也成为了很多女性朋友们比较头疼的一个问题。
但是，小编在这里要强调的是，这个问题实际上在这个时候就应当引起重视，因为冬季衣服厚重，尤其是贴身的衣服，更容易出现后背长痘痘的现象，倘若现在不解决，待过年后即将迎来春夏季节，背上长痘特别严重，到时候再想起来调理就有些晚了。，
通常背上长痘痘的原因大多都是因为背部皮肤油脂分泌不均衡，不能够及时将皮肤产生的代谢废物排除从而造成的毛孔堵塞，由此而产生的痘痘。尤其是对于冬天来说，洗澡的频率不及春夏季节，背部肌肤出油、长痘就变得容易，那么如何才能够从源头解决背上长痘这个问题呢？下面就跟小编一起来看看吧！
注意清洁
上面刚说到，冬季衣服多且厚，稍微一活动就会出汗，因此就要做好背部的清洁工作，或许很多人也会发现，如果冬天超过3天不洗澡，洗澡时就能够明显的感觉到自己的背部出了油，摸起来滑滑的，所以说做好背部肌肤的清洁十分重要。同样也要注意肌肤的保湿和养护，避免皮肤干燥。
衣服换洗
材质透气
后背长痘痘可以进行以下的处理：1.要注意清洁卫生。可以使用硫磺皂或者是沐浴露，注意清洁皮肤。2.尽量避免食用油炸性、油腻性、高脂的饮食，饮食要清淡。3.如果患者存在内分泌失调，是由于雄激素分泌过多导致的油脂分泌旺盛，。
多饮水
多喝水可以增加身体的新陈代谢速度，使得体内的毒素更容易排出体外，这在一定程度上就降低了背上长痘痘的几率。同时睡眠不足的人，脸上会出很多油，因此不仅要多喝水，还要注重睡眠不要熬夜，保持规律的作息时间。
注意饮食
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饮食避免辛辣、刺激和冰凉，因为这些食物不仅会对肌肤造成影响，还会影响肌肤的油脂分泌，进而影响到背部肌肤的痘痘的滋生问题，因此，饮食清淡是有助于肌肤细腻健康的。
一、背上的痘痘怎么去掉 1、外涂药物 维a酸类的药物对治疗痘痘和痤疮，有很好的效果，所以患者如果背上长痘痘，可以使用这类药物。它的主要功效是抗毛囊皮脂导管角化、抑制炎症和抑制皮脂腺功能等，所以很适合长痘痘的患者。
