男性射精最后会出现一段时间的不应期，因为每个人的体质和年龄是不一样的，所以恢复时间也有差异，一般中年人恢复的速度比较慢，怎么降低龟灵敏度的方法图片，其实只要掌握4种方式，就能够让男性快速的恢复战斗力。
如何让男性快速的恢复战斗力？
1、解小便的时候踮脚尖
、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先。
2、多步行
现在人们的物质水平提高了，大部分人群会通过坐车的方式来代替走路，长时间下去会减少运动量，而且长时间久坐的话会升高睾丸的温度，不利于生精细胞的生长。经过研究发现每天步行3公里以上的男性患上勃起功能障碍的几率会高达三倍以上。男生每天需要做出20分钟以上的慢跑或者30分钟以上的力量训练，如果因为工作比较繁忙的话，不妨选择爬楼梯来促进全身血液循环。
3、多做伸展运动
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进。
4、男生坚持做瑜伽操
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
首先要坐在地上，双腿伸直，吸气的时候让手臂上举，一直感觉到脊椎不停的向上延伸为止，然后吐气，上半身向前弯曲，双手抓住双脚，让身体尽可能的贴向大腿面，让前额头能够接触到膝盖，坚持此姿势保持呼吸八次，每次吐气的时候都应该让前额头更加贴近腿部，然后再吸气，把手臂伸直并且抬起来吐气，把手放下去，这样能够让腹腔得到按摩，促进食物消化，同时也能够促进生殖器官的健康，增加了前列腺以及膀胱的血流量。
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