皮炎好了但有大片黑色印，在祛痘和美白这两件事上，我觉得都不存在特效药，这两大问题困扰的人最多，也是最关乎基因的问题，都需要平时点滴的养护和长期的坚持。
就像没有人能习惯性成功一样。如果有，那肯定是背后付出了平常人难以想象的艰辛。
第一件事：关于甜和辣的平衡
甜比辣更致痘。生活中你会发现很多人不吃辣，作息也规律却满脸痘痘，那ta很有可能是爱吃甜食，甜食会刺激油脂分泌，从而长痘，脸上长痘就要禁辣，这种说法有待商榷，真正导致我们长痘的并不是辣椒，而是高糖高脂肪的食物。
1、脸上长痘多吃清凉食物在生活中可以多吃一下清凉的食物,比如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果。
可以偶尔吃辣椒，吃煎炸的食物，但是一定要少吃甜食，可以多喝无糖豆浆，豆浆机打的最好，然后要注意日常卫生，勤换枕套，不要留刘海，不要带太多帽子，也最好不要带口罩，总之就是要保持面部清爽干净，防止细菌螨虫滋生。
第二件事：不要忽视防晒。
很多很多人都觉得涂防晒不仅麻烦，还会油腻腻的，因为不舒服就不乐意涂防晒。
市面上如此之多的防晒产品，不可能每一款都是油腻的，你以为的油腻只是你用的那一款防晒油腻而已。不能以此而否定所有的防晒以及防晒的必要性。
脸上长痘之后，要注意以下几点：第一、积极治疗。如果是白头粉刺，建议外用阿达帕林凝胶或者维甲酸乳膏，每晚一次。如果白头粉刺较多，建议正规医院行针清治疗或果酸换肤治疗。如果是红色炎症痘痘，建议口服多西环素，外用过氧。
第三件事：清洁度不高不低
不倡导清洁过度也不建议清洁残留。卸妆不彻底，面部妆容有残留，以及夜归不卸妆都是极大的致痘诱因。
长痘痘的治疗方法有很多种。建议你首先尝试以下几种方法：保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，然后使用清爽的湿纸巾或化妆棉轻轻擦干。少用化妆品：尽量减少使用含油的化妆品，或者选择非油性的化妆品。使用维生。
如果你经常需要化妆，那么最好卸妆产品搭配洁面产品。痘痘肌更推荐卸妆膏进行清洁能减少揉搓拉扯肌肤的次数，会更加温和。
如果你只涂防晒，那么建议最好使用免卸类防晒，你只需要洗面奶即可完成清洁。
第四件事：不要乱用护肤品
第五件事：别天天熬夜
1. 多喝水 皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多，但是如果水分总量摄入过少导致了脱水，皮肤就会变差，出现弹性减少、干燥暗黄的情况。2. 多吃水果蔬菜 多吃水果蔬菜不仅可以保证营。
对于痤疮，平时要注意作息规律，少熬夜这些话我已经苦口婆心说了一年多了，咱也不是什么大老板，就别操老板的心；咱也不是天生好基因，长年熬夜还不长痘，自己什么样你自己心里要有数。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
如果是职业原因要上夜班的话，真的听心疼你们的，有空多补补觉吧。
第六件事：放轻松
心理压力不会直接造成痤疮，但是会加重已有的痤疮。so，不要太在意，放轻松，心理暗示会起反作用的哦。这期间尽量少看镜子为妙。
最后想说的是一日痘肌，一生痘肌。痘痘很难根治，只能不断的去维稳和预防。
