资料图片：河北港口集团港口医院眼科医生为新生路小学学生检查眼睛。（曹建雄/人民图片）
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书本、试卷、屏幕……当下的青少年每天被这些物品环绕，从纸质书到电子屏，变的是信息的载体，不变的是眼睛的损耗。目前，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。保护眼睛，小孩出现近视怎么办，是青少年迫切需要注意的问题。那么，在学业压力之下，我们应该如何行动呢？以下这些好习惯须记牢。
书本、试卷、屏幕……当下的青少年每天被这些物品环绕，从纸质书到电子屏，变的是信息的载体，不变的是眼睛的损耗。目前，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。保护眼睛，是青少年迫切需要注意的问题。那么，在学业压力之下，我们应该如何行动呢？以下这些好习惯须记牢。
如果孩子眼睛近视了，具体做法如下：1、要判断是真性近视还是假性近视，要去医院里散瞳验光。如果散瞳验光之后有度数，就是真性近视，如果没有度数就是假性近视。2、要根据孩子度数和视力情况决定配不配眼镜，如果度数在
沐浴阳光，劳逸结合
1、科学控制近视：发现孩子眼睛近视需要到医院进行扩瞳、验光，以获得准确的屈光度数，配戴合适度数的眼镜，谨防近视度数快速增长。因为不定期验光或者因为家长不愿意给小孩配戴眼镜，一旦出现真性近视，就有可能导致近视的快速发展。
注意读写姿势和灯光
适量摄入胶原蛋白和胡萝卜素
一旦出现了疑似近视的症状，家长不能听之任之，而应该带孩子去咨询专业的眼科医生，医生会根据检查的结果给出科学的建议。
但是，它并不是每个孩子都适用，超过一定度数范围就不适合配戴。一定要到正规医院做相关检查，经医生允许才能配戴，每天只需夜间配戴6-10小时，其余时段眼睛就处于不近视状态，从而延缓眼轴增长速度。角膜塑形镜作为国家规定的。
采访专家：上海市眼病防治中心副主任医师、达医晓护医学传播智库特邀专家丁琦
1、看书或者写字的时候，眼睛到书的距离应该把握在33厘米以上，头部放正，背部挺直。每天坚持做眼保健操。2、读书的时候需要有合适的光线，不要在过暗或过亮的光线下面写字，学校应该减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻。
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