怎样锻炼可以去掉双下巴,美国的Mandell博士发明了一种双下巴消除法,下面把方法分享给你们,想消除双下巴的朋友可以用起来。第一个动作:下颌顶起,大拇指和食指捏住喉结附近肌肉,停留20秒；第二个动作:
怎样锻炼可以去掉双下巴，美国的Mandell博士发明了一种双下巴消除法，下面把方法分享给你们，想消除双下巴的朋友可以用起来。
第一个动作:下颌顶起，大拇指和食指捏住喉结附近肌肉，停留20秒；
第二个动作:向后仰头，让下巴向前朝天空的方向伸，这个动作重复10次；
第三个动作:下巴向前伸，左右转头，分别5次；
第四个动作:舌头向上推，用力顶住硬腭2－3秒，再放松，这个动作做10次；
最后一个动作:抬头面朝上，做咀嚼口香糖一样的动作，做30－60秒。
以上五个动作为一组，每天可以做1－2组，一周后，效果显著。
双下巴怎么去掉2 一、推拿法:按摩是最好的减掉松弛的双下巴的方法。按摩不但可以起到促进血液循的作用，还能消除脂肪的沉积。1、推拿双下巴。按摩之前，最好涂抹一些按摩乳霜在按摩处，这样会使按摩的效果更好。然后把拇。
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