皮肤处于整个身体的最外面，能够给予身体很好的保护，同时皮肤也很容易受到外界影响，促使各种问题出现，比如皮肤干燥则是常见的一种，如果不及时的采取措施，则可能会导致更严重的皮肤问题出现，皮肤看起来糙怎么办，比如皮肤瘙痒，因此掌握正确的缓解方法很有必要。
皮肤干燥怎么办？
1、 用温水洗澡
有些人特别喜欢洗热水澡，认为这样可以去除一整天的疲乏，孰不知水温过高会对皮肤造成刺激，使皮肤表面的水分更快地流失，导致皮肤越发干燥，因此平时尽量用温水洗澡，40摄氏度左右的水温比较适宜，而且洗澡的时间不能够太长，10分钟左右为宜。
2、皮肤粗糙怎么办：适当去角质 皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。去角质可以去。
2、 正确地选择清洁用品
无论是洗脸还是洗澡，都不要用具有强烈清洁作用的产品，比如碱性的产品，否则会使皮肤表面的油脂膜遭到破坏，促使皮肤干燥的情况变得更加严重，尽量选择温和不刺激的清洁产品，比如氨基酸类的清洁产品。
1、首先，身体皮肤粗糙的话，我们需要先确保我们的睡眠质量，这个是非常关键的，很多人的身体皮肤粗糙都是这个原因导致的，因为睡眠不足的话，我们的身体的皮肤就无法得到足够的休息，所以，先确保睡眠质量。2、其次，身体皮肤。
3、 正确的护肤
4、 戴手套
不仅面部皮肤很容易出现干燥的情况，手部皮肤也很容易出现这种情况，毕竟手部每天都暴露在外面，而且要接触各种物质。因此在洗衣服或者做家务的时候，要尽量戴上手套，避免皮肤表面的油脂遭到破坏，同时还要适当地使用护手霜。
5、 增加空气湿度
人们在平时应该注意,不要去使用劣质的化妆品或者是彩妆产品,尤其是里面有比较多的酒精等刺激性的成分,这类产品会给皮肤造成很大的刺激,从而引来皮肤粗糙产生。而且在使用完化妆品之后。 应该注意做好皮肤的清洁工作,要把每部皮肤清洁都做。
如果室内过于干燥，则会使皮肤表面的水分快速地蒸发，因此要通过各种方法使室内保持适当的湿度，50%~60%比较适宜，可以在室内放一台加湿器，也可以在室内放一盆水，多放一些绿植效果也不错。
1、多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。其中尤以鸡肝含维生素A最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，是补血养血的佳品。2、多喝纯净水。
6、 多喝水
如果身体缺水，皮肤更容易因为得不到充分的水分供应变得更加干燥，因此平时要注意给身体补水，建议养成多次少量饮水的习惯，一般每天的饮水量要达到1500毫升以上。
