经常有患者咨询：“脚后跟开裂是什么原因呢?严不严重?又该如何去调理呢?”这种现象在天气干燥的时候并不少见，只是有的人症状轻微，脚后跟仅仅产生细微的裂纹，而有的人则比较严重，脚上裂痕较深，阳了后脚后跟开裂，甚至有时还会干裂出血。影响美观还是其次的，对日常走路也不利呀。今天我们就来聊一聊这个话题，告诉您哪些原因导致了脚后跟的开裂，又该如何去缓解。
造成脚后跟开裂的原因有很多，以下几种因素是较为常见的。
缺乏维生素
维生素对人体的皮肤状态起着很关键的作用，如果您的日常饮食偏爱大鱼大肉，或者只爱吃主食——馒头、面条等，那就很有可能导致体内维生素的缺乏。
风吹日晒
如果脚部长期没有得到保护，皮肤经常裸露在外，直接经受风吹日晒，那脚上的皮肤一般来说肯定不会好到哪里。针对这种情况造成的脚后跟皮肤干裂，又能用什么方式缓解呢?
许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起，此时应适当使用润肤霜，推荐使用维生素E尿素软膏外涂，因尿素可以起到锁水保湿的功效，加上维生素E的滋润皮肤作用，能有效防止皮肤干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用。
其实很简单，有这种情况的朋友们平时应该很“不拘小节”，可能一年四季都爱光脚穿拖鞋。那么，对生活习惯做一些调整，就是很有必要的。每天穿好鞋袜，即使是夏天，也可以穿上透气的袜子，以及有后跟的鞋子。同时经常在脚上皮肤干燥的地方，涂抹一些润肤乳，养成习惯，长期坚持下去，脚后跟的皮肤会慢慢变得更加柔软，恢复一定的弹性。
真菌感染
有脚气的朋友们，经常会觉得脚上瘙痒难耐，并且脚上的皮肤状态也不会很好。多数脱皮、开裂问题，都是由于真菌感染。这种情况下，就不能只关心如何缓解足跟开裂——“治标”，而要探求怎样解决脚气问题——“治本”了。
1、缓解脚后跟开裂，可以用白醋泡脚 白醋泡脚对于脚后跟干裂效果非常显著，白醋对于皮肤的好处有很多，例如可以，美白、增强皮肤弹性、有利于睡眠、防止皮肤龟裂等优点。使用方法比较简单：当我们洗脚的时候在木盆里面倒入适合自己。
想要“治本”，首先可以结合医生的诊断，使用有抗真菌作用的软膏类药物，均匀涂抹于患处，来进行症状的缓解，安全有效。
其次，患者需要调整自己的穿鞋习惯，选择透气的鞋子来穿，避免脚上发汗后，又经常被捂着不透风。
还有就是要避免感染，家里平时的鞋袜应该分开摆放，不要混穿。尽量少去公共浴室，使用公用的卫生用品。这一点对于正常人和有“脚气”的人，都需要注意。
首先,当发生脚后跟开裂时,先将脚后跟增厚的表皮软化去掉。而软化去掉这些过厚的表皮最好的方法就是泡脚。通过用热水浸泡脚的方法就可以软化角质层,之后可以用手指甲或者刀片刮去一部分过厚的角质层,这样就可以有效减少脚后跟表皮增厚以及。
图文综合于网络
